Fitness Tips Archives

Πόσες θερμίδες χρειάζομαι καθημερινά για να χάσω κιλά;

spiros, 22/06/2019, Fitness Tips, Υγεία, 0

Πόσες θερμίδες χρειάζομαι καθημερινά για να χάσω κιλά, χωρίς όμως να δημιουργήσω προβλήματα στην υγεία μου; Σύμφωνα με την...

Μήπως φταίει ο θυρεοειδής μου που έχω παχύνει;

spiros, 08/06/2019, Fitness Tips, 0

Όχι! – μπορεί να είναι σκληρό να λέγεται, αλλά είναι η πικρή αλήθεια: Για την πλειοψηφία το «φταίει...

Θέλετε να Αδυνατίστε; Aποδεχτείτε Πρώτα Το Σώμα σας!

spiros, 01/06/2019, Fitness Tips, 0

Αυτό είναι το ξεκίνημα για μία θετική αλλαγή Το πρώτο βήμα για να αδυνατίσετε είναι να αποδεχτείτε τον εαυτό...

Χρήσιμες Συμβουλές για σωστό τζόκινγκ

spiros, 04/05/2019, Fitness Tips, 0

Tο τζόκινγκ είναι σχετικά εύκολο, ανέξοδο και μπορεί να γίνει σχεδόν παντού. Έχει χαλαρωτική, αγχολυτική, αναλγητική και ευφραντική επίδραση,...

5 Ασκήσεις κοιλιακών που πρέπει να γνωρίζετε !!

spiros, 10/04/2019, Fitness Tips, Ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι, Υγεία, exsercise fir Abs, fitness tips, tips, Ασκήσεις για το σπίτι, Ασκήσεις Κοιλιακών, 0

Παρακάτω σας προτείνουμε 5 βασικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να γυμνάσετε αποτελεσματικά στο σπίτι ή στο γυμναστήριο...

Στην υγειά σου!

spiros, 06/04/2019, Fitness Tips, 0

Η Ελλάδα ανήκει στις αναπτυγμένες χώρες με τα υψηλότερα ποσοστά ανεπαρκούς άσκησης του πληθυσμού, με τους άντρες...

Γιατί παχαίνω;

spiros, 30/03/2019, Fitness Tips, Υγεία, 0

Σκεφτείτε: Έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας; Μήπως παίρνετε κάποια φάρμακα; Κάνετε καθιστική ζωή; Ασκείστε τακτικά; Είστε μονίμως στρεσαρισμένοι; Μήπως...