O μυϊκός τόνος καίει το λίπος Μέχρι τώρα γνωρίζετε ότι για να κάψετε λίπος, αυτό που χρειάζεται είναι...
Για να κάνεις αγορά από το γυμναστήριο
Συμπλήρωσε τα παράκατω πεδία
Πόνοι στη μέση; δεν είστε οι μόνοι…. Οι πόνοι στο κάτω μέρος της πλάτης αποτελούν το δεύτερο πιο συχνό...
Δεν είναι τυχαίο ότι όσα άτομα ξεκίνησαν ένα δομημένο πρόγραμμα άσκησης αισθάνονται σωματικά κα ψυχικά καλύτερα. «Το ανθρώπινο σώμα...
Αεροβική άσκηση πριν ή μετά τα Βάρη; Πρόκειται για ένα ερώτημα που δύσκολα μπορεί να απαντηθεί! Πολλά Μέλη μας Ρωτάνε:...
Γιατί ομαδικα προγράμματα; Σας δίνει μεγαλύτερο κίνητρο: Το να γυμνάζεστε μαζί με άλλους σας δίνει ένα ευγενές κίνητρο...
Η νέα χρονιά έφτασε και όλοι ανυπομονούμε να βάλουμε μπροστά όλα τα μεγάλα πλάνα Η νέα χρονιά έφτασε και...
Ήρθε η ώρα να πάρεις αποφάσεις και να ανανεωθείς; Να κάνεις την επανεκκίνησή σου και τον επανακαθορισμό με τον...
Η μέγιστη δύναμη είναι η δύναμη που ασκούμε με τη θέληση μας, η οποία μπορεί εύκολα να μετρηθεί μέσα...
Γνωρίζετε ότι αυξάνοντας τη μυϊκή σας μάζα κατά 450 γραμμάρια, Θα καίτε σε ηρεμία 1500 θερμίδες το μήνα επιπλέον...
Όλοι μας έχουμε παρατηρήσει το βαθμό, κατά τον οποίο τα συναισθήματά μας επηρεάζουν την κίνησή μας. Όταν είμαστε για...
