Παρακάτω σας προτείνουμε 5 βασικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να γυμνάσετε αποτελεσματικά στο σπίτι ή στο γυμναστήριο...
Η Ελλάδα ανήκει στις αναπτυγμένες χώρες με τα υψηλότερα ποσοστά ανεπαρκούς άσκησης του πληθυσμού, με τους άντρες...
Σκεφτείτε: Έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας; Μήπως παίρνετε κάποια φάρμακα; Κάνετε καθιστική ζωή; Ασκείστε τακτικά; Είστε μονίμως στρεσαρισμένοι; Μήπως...
Ενίοτε όταν ρωτάμε τα μέλη στην πρώτη επίσκεψη, ποιος είναι ο στόχος τους, μας απαντάνε: «Να χάσω βάρος» Μας ενδιαφέρει...
Μυστικά Διατροφής-γυμναστικής για γρήγορο & Υγιεινό Αδυνάτισμα Σάββατο 9 Μαρτίου 12:00-15:00 @Myoxygen Health Club Ποια είναι η σωστή διατροφή...
Προστατεύστε τη μέση σας μαθαίνοντας πως να χρησιμοποιείτε σωστά και με ασφάλεια το σώμα σας σε καθημερινές δραστηριότητες....
Δεν έχει ονομαστεί τυχαία «η τετράλεπτη μαγική γυμναστική που καίει τα λίπη» αφού πρόκειται για την πιο αποτελεσματική υψηλής...
Οι Fitness συμβουλές, με βάση τα χαρακτηριστικά κάθε ζωδίου, ούτε προδικάζουν, ούτε δεσμεύουν. Μπορούν όμως να σας βοηθήσουν...
Η νέα χρονιά έφτασε και όλοι ανυπομονούμε να βάλουμε μπροστά όλα τα μεγάλα πλάνα Η νέα χρονιά έφτασε...
Τα φαγοπότια και οι εκδηλώσεις την περίοδο των γιορτών έχουν ως αποτέλεσμα οι περισσότεροι από εμάς να βάλουμε...
