Μετατρέψετε τα ακόλουθα απλά tips σε καθημερινές συνήθειες και δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται!! Καταναλώστε ένα «έξυπνο» πρωινό...
Το κλειδί για μια υγιή-φυσική στάση του σώματος είναι η ισορροπία μεταξύ της δύναμης και της ευλυγισίας-ελαστικότητας των μυών.Οι...
Πόσες θερμίδες χρειάζομαι καθημερινά για να χάσω κιλά, χωρίς όμως να δημιουργήσω προβλήματα στην υγεία μου; Σύμφωνα με την...
Όχι! – μπορεί να είναι σκληρό να λέγεται, αλλά είναι η πικρή αλήθεια: Για την πλειοψηφία το «φταίει...
Αυτό είναι το ξεκίνημα για μία θετική αλλαγή Το πρώτο βήμα για να αδυνατίσετε είναι να αποδεχτείτε τον εαυτό...
Tο τζόκινγκ είναι σχετικά εύκολο, ανέξοδο και μπορεί να γίνει σχεδόν παντού. Έχει χαλαρωτική, αγχολυτική, αναλγητική και ευφραντική επίδραση,...
Παρακάτω σας προτείνουμε 5 βασικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να γυμνάσετε αποτελεσματικά στο σπίτι ή στο γυμναστήριο...
Η Ελλάδα ανήκει στις αναπτυγμένες χώρες με τα υψηλότερα ποσοστά ανεπαρκούς άσκησης του πληθυσμού, με τους άντρες...
Σκεφτείτε: Έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας; Μήπως παίρνετε κάποια φάρμακα; Κάνετε καθιστική ζωή; Ασκείστε τακτικά; Είστε μονίμως στρεσαρισμένοι; Μήπως...
Ενίοτε όταν ρωτάμε τα μέλη στην πρώτη επίσκεψη, ποιος είναι ο στόχος τους, μας απαντάνε: «Να χάσω βάρος» Μας ενδιαφέρει...
Events
-
Sunset Beach Party 20/07: Διασκεδάζουμε και γυμναζόμαστε με Θέα το Ηλιοβασίλεμα! 16/07/2019
-
Yoga To Τhe People 2019:Υπαίθριο Μάθημα Yoga για ένα μεγάλο Σκοπό! 10/06/2019
-
Ανοιξιάτικο μάθημα Yoga στην Τάφρο 06/06 04/06/2019
-
Περπάτημα Υγείας 7 Απριλίου με Αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα! 01/04/2019
-
Myoxygen-Αποκριάτικο Party 2019 (Photos) 12/03/2019