Archive for category: Fitness Tips

Ήρθε η ώρα να πάρεις αποφάσεις και να ανανεωθείς; Να κάνεις την επανεκκίνησή σου και τον επανακαθορισμό με τον...

Γιατί δυσκολεύομαι να χάσω κιλά; Μήπως φταίει ότι μεγαλώνω ; Ακούμε συχνά από τα μέλη μας, «Δεν μπορώ να χάσω...

  Μια συχνή παγίδα στην οποία πέφτουμε πριν ξεκινήσουμε οποιαδήποτε μορφή άσκησης, είναι η πεποίθηση ότι πρέπει πρώτα να...

  Το καλοκαίρι κοντεύει στο τέλος του και η περίοδος σωματικής και ψυχικής ανάπαυλας σιγά-σιγά τελειώνει. Αναρωτιέσαι ποιος είναι...

  Όχι! – μπορεί να είναι σκληρό να λέγεται, αλλά είναι η πικρή αλήθεια: Για την πλειοψηφία το «φταίει...

Αυτό είναι το ξεκίνημα για μία θετική αλλαγή Το πρώτο βήμα για να αδυνατίσετε είναι να αποδεχτείτε τον εαυτό...