PILATES REFORMER
Στα πρώτα δέκα μαθήματα νιώθεις τη διαφορά, στα είκοσι τη βλέπουν οι άλλοι και στα τριάντα έχεις ένα νέο σώμα!
Το Pilates Reformer είναι εδώ για να απογειώσει τα αποτελέσματα της Pilates! Με αυτό το όργανο και την καθοδήγηση του εξειδικευμένου γυμναστή, θα κάνεις ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να έχεις μέγιστο αποτέλεσμα.
Καθοδήγηση
Οι καταρτισμένοι προπονητές μας βρίσκονται δίπλα σας για τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων.
Διατροφή
Για να πετύχετε τους στόχους σας θα χρειαστεί να ακολουθήσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής. Ρωτήστε μας 🙂
Εξατομίκευση
Ο κάθε ασκούμενος έχει διαφορετικές ανάγκες και κατά συνέπεια θα πρέπει να ακολουθεί συγκεκριμένο πρόγραμμα.
Υγεία
Δεν χρειάζεται να το παρακάνετε. Ένα βήμα τη φορά θα κατακτάτε κάθε κορυφή μέχρι να φτάσετε τους στόχους σας!
LET'S DO IT!
Ένα πολυόργανο όπου εκτελούνται ασκήσεις για όλο το σώμα, ανάλογα με τη θέση που παίρνει το σώμα επάνω σ΄αυτό. Μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις ξαπλωμένοι και να δουλεύετε τα πόδια επάνω στη μπάρα ή να φοράτε τα λουριά στα πέλματα.
- Βελτίωση αναπνοής
- Μυική ενδυνάμωση χωρίς κίνδυνο τραυματισμού
- Αποκατάσταση τραυματισμών
- Σωστή στάση σώματος
- Ευλυγισία
- Ενίσχυση Ισορροπίας
- Ευεξία
Προτείνουμε 2-3 συνεδρίες την εβδομάδα. Εξαρτάται όμως από το αν υπάρχουν τραυματισμοί. Σ΄αυτή την περίπτωση ο εξειδικευμένος γυμναστής θα προτείνει την ιδανική συχνότητα εκγύμνασης με το Pilates Reformer για εσάς.
