ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Απολαύστε τα καλύτερα ομαδικά προγράμματα  της Ρόδου μέσα σε μεγάλες και υπερσύγχρονες αίθουσες και  με τους πιο εμπείρους γυμναστές  ομαδικών προγραμμάτων.

FASTEST WAY BACK SOCIAL MEDIA TILE 9

Μοναδικά

Ομαδικά Προγράμματα

Μέσα απο τη μεγάλη ποικιλία των ομαδικών μας προγραμμάτων μπορούμε να σου  προσφέρουμε ένα διασκεδαστικό αλλά κυρίως αποτελεσματικό τρόπο εκγύμνασης!
Στο
Myoxygen σίγουρα θα βρεις αυτό που σου ταιριάζει καλύτερα!

*Περιορισμένος Αριθμός Θέσεων
15 θέσεις Μόνο!

Μοναδικά Ομαδικά Προγράμματα

Μέσα απο τη μεγάλη ποικιλία των ομαδικών μας προγραμμάτων 

μπορούμε να σου  προσφέρουμε ένα διασκεδαστικό αλλά κυρίως αποτελεσματικό τρόπο εκγύμνασης!


Στο 
Myoxygen σίγουρα θα βρεις αυτό που σου ταιριάζει καλύτερα!

 
 

Επεξηγήσεις Ομαδικών Μαθημάτων

Η πλέον αυθεντική τάξη με βάρη που σε δυναμώνει, τονώνει το σώμα σου και σε κάνει να ξεπερνάς το όρια σου κάθε στιγμή. 

Αύξηση δύναμης & αντοχής τονώνει και δίνει σχήμα στο σώμα διατηρεί την υγεία των οστών.Μέτρια ένταση έως υψηλή, θερμίδες 560

 

Συναρπαστικός συνδυασμός πολεμικών τεχνών και άσκησης αντοχής, απελευθέρωση της κρυμμένης σου ενέργειας. 

Τόνωση και γράμμωση, βελτιώνει αντοχή και δύναμη , ενισχύει την  αυτοπεποίθηση. Υψηλή ένταση έως 740 θερμίδες.

Ποδηλασία Εσωτερικού Χώρου! Υψηλής έντασης προπόνηση με μουσική που θα ανεβάσει τους παλμούς σου. Γρήγορο αποτέλεσμα. 

Βελτίωση καρδιοαναπνευστικού συστήματος, αυξάνει την δύναμη και την αντοχή. Μέτρια έως υψηλή ένταση 620 θερμίδες. 

Πρόγραμμα σύσφιξης και μυϊκής τόνωσης για πόδια γλουτούς κοιλιά. Τόνωση γράμμωση ενδυνάμωση κοιλιακών και γλουτών. Μέτρια ένταση 420 θερμίδες περίπου. 

Επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής στην ενδυνάμωση των κοιλιακών και στην σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης. Βελτίωση ευλυγισίας, τόνωση, γράμμωση, ενδυνάμωση κορμού, πρόληψη τραυματισμώνΧαμηλή ένταση έως 350 θερμίδες.

Η συνεργασία σώματος , αναπνοής και νου βοηθά στην ανάπτυξη συγκέντρωσης στην άσκηση άλλα και στην καθημερινή ζωή. Αποτέλεσμα εκγύμναση και πνευματική ευεξία. Χαμηλή ένταση έως 350 θερμίδες.

Αερόβια προπόνηση με χρήση του step που βασίζεται σε χορογραφία. Βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, ενδυνάμωση κυρίως σε πόδια και γλουτούς και βελτίωση της κίνησης στο χώρο. Μέτρια έως υψηλή ένταση, 600 θερμίδες.   
  

Η νέα τάση «ακούει» στο όνομα: Jumple By Aerower!  Η Γυμναστική με τα Περίεργα Παπούτσια που Κάνει θαύματα. Τα φοράς και πετάς- από ενέργεια, διάθεση και ρυθμό! Μάθε Περισσότερα ΕΔΩ

ΕΔΩ

Φανταζόσουν ποτέ ότι η σωματική άσκηση θα έμοιαζε λίγο με προπόνηση και λίγο με ακροβατικά; Δοκίμασε ένα διαφορετικό και παράλληλα Αποτελεσματικό τρόπο εκγύμνασης. Μάθε Περισσότερα ΕΔΩ

ΕΔΩ

Διασκεδάστε τα παιδιά σας και παράλληλα βελτιώστε: τη σωματική τους δύναμη, την ευλυγισία και γενικότερα τη φυσική τους κατάσταση. Αυστηρά ολιγομελή παιδικά τμήματα (εως 8 άτομα)  8-12 ετών Μάθε Περισσότερα ΕΔΩ

ΕΔΩ

Πρόγραμμα που συνδυάζει την αερόβια προπόνηση με την μυϊκή ενδυνάμωση του σώματος με βάση τις λειτουργικές ασκήσεις.  Βελτίωση καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, μυϊκή ενδυνάμωση, καύση λίπους.  Μέτρια ένταση έως υψηλή, θερμίδες 600-700

 

Εύκολο διασκεδαστικό πρόγραμμα για όλο το σώμα με μουσική 80s. Ιδανικό για μεγαλύτερες ηλικίες. (+40). Δυναμώνει το μυ σκελετικό και καρδιοαναπνευστικό σύστημα , αντοχή δύναμη και ανεβάζει τη διάθεση. Χαμηλή-Μέτρια ένταση 500 θερμίδες περίπου. 

Δοκίμασέ μας εντελώς Δωρεάν !

Με το πρόγραμμα αυτό έχεις την ευκαιρία να δοκιμάσετε τα ομαδικά μας προγράμματα εντελώς Δωρεάν!  Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα κι ένας  γυμναστής μας θα σας καλέσει για το πρώτο σας μάθημα!

*Αποκλειστική προσφορά για κατοίκους Ρόδου, άνω των 18 ετών & Νέα Μέλη

 

©2022MyOxygen

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Sending

Για να κάνεις αγορά από το γυμναστήριο

Συμπλήρωσε τα παράκατω πεδία

Log in with your credentials

Forgot your details?

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο