Blog

+

Blueberry Tea Mojito – Τέλεια συνταγή για το καλοκαίρι και light!

spiros, 24/06/2022, Ελαφριές Συνταγές, Blueberry Tea Mojito, cocktail, light, 0

Τσάι, φρούτα, μούρα και λίγη μέντα! Ένα πάρτι στο ποτήρι σου! Δοκίμασε την πιο σούπερ συνταγή για το καλοκαίρι...

+

7 κανόνες επιτυχίας για χάσιμο βάρους

spiros, 17/06/2022, Fitness Tips, fitness tips, LOSE WEIGHT, lost weight, απώλεια βάρους, 0

Ακολουθήσετε τους παρακάτω 7 κανόνες για χάσιμο βάρους Εάν είστε έτοιμοι να μειώσετε το βάρος σας πρέπει να οργανωθείτε....

+

Προβλήματα στη μέση και άσκηση

spiros, 20/05/2022, Υγεία, πόνος στη μέση, πόνος στην πλάτη, Προβλήματα μέσης, 0

Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία Προβλήματα στη μέση ; Δεν είστε οι μόνοι. Οι περισσότεροι άνθρωποι κάποια στιγμή...

+

Γρήγορο & υγιεινό πρωινό πρωτεΐνης

spiros, 13/05/2022, Ελαφριές Συνταγές, Health Food, health Snack, Protein, protein Breakfast, 0

Θέλετε ένα γρήγορο, υγιεινό και εύκολο πρωινό ώστε να είναι έτοιμο στο ψυγείο σας απ’ το προηγούμενο βράδυ...

+

Μερικά Tips Διατροφής για καλύτερα αποτελέσματα!!

spiros, 06/05/2022, Fitness Tips, 0

Παρακάτω σας παραθέτουμε μερικές συμβουλές σχετικά με την καθημερινή σας διατροφή. Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τις καθημερινές...

+

Πώς θα χάσω εύκολα τα κιλά του Πάσχα

spiros, 28/04/2022, Fitness Tips, 0

Οι διακοπές του Πάσχα αποτελούν παρελθόν….το ίδιο και τα κιλά σας! Οι διακοπές του Πάσχα αποτελούν παρελθόν, το ίδιο...

+

Αρνί ή κατσίκι; Η διατροφική αξία του Πασχαλινού τραπεζιού

spiros, 19/04/2022, Υγεία, αρνί, διατροφική αξία, κατσικι, Πάσχα, 0

Το Πασχαλινό τραπέζι κάθε χρόνο γεμίζει με όμορφα φαγητά που συνοδεύουν τις παρέες φίλων και συγγενών. Όλοι περνάνε όμορφα,...

+

Τσουρέκι light!

spiros, 15/04/2022, Ελαφριές Συνταγές, light, Πάσχα, Τσουρέκι, 0

Το Πάσχα δε σημαίνει απαραίτητα απαγορευμένες γεύσεις! Κάντε μόνοι σας ελαφριά γλυκά κι ευχαριστηθείτε τα χωρίς τύψεις! Υλικά: 300...

+

Η γυμναστική κάνει το δέρμα νεότερο!

spiros, 31/03/2022, Υγεία, γυμναστική, δέρμα, 0

Η συστηματική γυμναστική αντιστρέφει τα σημάδια της ηλικίας ακόμα και σε όσους αρχίζουν να γυμνάζονται σε μεγάλη ηλικία, σύμφωνα...

+

Να χάσω Βάρος ή Να χάσω λίπος;

spiros, 25/03/2022, Fitness Tips, Υγεία, 0

Ενίοτε όταν ρωτάμε τα μέλη στην πρώτη επίσκεψη, ποιος είναι ο στόχος τους, μας απαντάνε: «Να χάσω βάρος» Μας ενδιαφέρει...