Έρχονται οι γιορτές και πανικοβάλλεστε για τα γλυκά; Τα Χριστούγεννα είναι γιορτή αγάπης, γι’ αυτό κι εμείς θα σας...
Blog
feel free to call us +30 22410 70510 contact@myoxygen.gr
Ένα προπονητικό πρόγραμμα για ανάπτυξη της μυϊκής μάζας πρέπει να βασίζεται σε προπονητικές αρχές που στοχεύουν στο συγκεκριμένο αποτέλεσμα....
Αποκτώντας Ευεξία κι ευλυγισία!! Το να πηγαίνει κανείς στο γυμναστήριο, δε σημαίνει απαραίτητα κούραση. Ειδικότερα με τα ομαδικά μας...
Εκεί που το μυαλό συναντά το σώμα: Η Σημασία της Συνεργασίας μεταξύ Ψυχολογίας και Σωματικής ευεξίας” Αυτή η πρωτοβουλία...
5 συμβουλές για να μη σταματήσετε τη γυμναστική
spiros, , Fitness Tips, Υγεία, 10 συμβουλές γυμναστικής, fitness, fitness tips, 0Στην αρχή όλοι ενθουσιαζόμαστε με κάτι καινούργιο. Το ίδιο συμβαίνει κι όταν ξεκινάμε ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Στη συνέχεια όμως,...
Στη σημερινή συνταγή μας έχουμε ένα πλούσιο σε πρωτεΐνη και γεύση πρωινό, ώστε να ξεκινήσει με ενέργεια το μυαλό...
Αυτό το βραδινό σνακ είναι ελαφρύ, χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε πρωτεΐνες. Είναι μια ιδανική επιλογή για να...
Μετατρέποντας τη Γυμναστική σε Συνήθεια: Οδηγός για μια Υγιή και Ενεργή Ζωή
spiros, , Fitness Tips, Υγεία, 0Η γυμναστική δεν πρέπει ποτέ να θεωρείται αγγαρεία ή κάτι που είμαστε υποχρεωμένοι να κάνουμε μόνο επειδή ωφελεί...
Αυτός ο τύπος άσκησης επιτυγχάνεται είτε με μηχανήματα (διάδρομος, ποδήλατο, ελλειπτικό, κλπ) είτε με συμμετοχή στα κατάλληλα ομαδικά προγράμματα....