Σημασία δεν έχει τι ηλικία έχεις, αλλά τι κάνεις στην Ηλικία που έχεις!
Μετά από κάποια ηλικία για όλους μας ο χρόνος σταματάει να «μετράει». Το άγχος της παρέλευσής του φαντάζει μεγαλύτερο στο μυαλό μας και σίγουρα θα θέλαμε να είναι αναστρέψιμο. Σύμφωνα με τους επιστήμονες όμως ο αδέκαστος χρόνος μπορεί να «ορίσει» μονάχα τη χρονολογική μας ηλικία, αφήνοντας στα δικά μας χέρια τη βιολογική!
Πρακτικά αυτό σημαίνει πως ένας 45χρονος με ποιοτική ζωή μπορεί να είναι «συνομήλικος» με έναν 30χρονο που κάνει καταχρήσεις.
Ποιός είναι όμως αυτός ο παράγοντας που θα λειτουργήσει υπέρ μας, ώστε να νιώθουμε αλλά και να παραμένουμε νέοι;
Τη σκυτάλη σε αυτό το κομβικό σημείο αναλαμβάνουν τα «μιτοχόνδρια», το εργοστάσιο ενέργειας μέσα στα κύτταρά μας. Όσο περισσότερα και πιο αποτελεσματικά είναι τα μιτοχόνδριά σου, τόσο καλύτερα λειτουργεί το κάθε κύτταρο, είτε πρόκειται για κύτταρο του δέρματος που παράγει άφθονο κολλαγόνο είτε για μυϊκό κύτταρο που δημιουργεί νέες και πιο δυνατές μυϊκές ίνες.
Το κλειδί για τη συνεχή αύξηση των παραπάνω και την καθυστέρηση των σημαδιών γήρατος είναι η Γυμναστική! Η Αερόβια άσκηση, το ποδήλατο, το τρέξιμο, τα ομαδικά MyEnergy, η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, καθώς και ασκήσεις με αντιστάσεις (ομαδικά MyPower) . Πιο συγκεκριμένα, οι ασκήσεις αντοχής μπορούν ακόμα και να διπλασιάσουν τα μιτοχόνδρια μέσα στους μυς σου, οι μύες σου λειτουργούν καλύτερα και εμφανίζουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ασθένειες που σχετίζονται με το γήρας.
Βιολογικά λοιπόν μπορούμε να ελέγξουμε, να αντιμετωπίσουμε και να αποδεκατίσουμε αυτό που λέγεται «χρόνος», με τα κατάλληλα όπλα και οφέλη που μας χαρίζει η Γυμναστική στη ζωή μας! Ο χρόνος είναι αναστρέψιμος, αρκεί να κρατήσουμε ενεργό και δραστήριο τον οργανισμό μας!
Αν αυτή τη στιγμή σκέφτεσαι να ξεκινήσεις τη γυμναστική, δώσε μας την ευκαιρία να σου αποδείξουμε ότι είμαστε το κατάλληλο γυμναστήριο για εσένα, χωρίς καμία δέσμευση! Δοκίμασέ μας εντελώς δωρεάν εδώ: https://myoxygen.gr/3-days-trial/
