Όχι! – μπορεί να είναι σκληρό να λέγεται, αλλά είναι η πικρή αλήθεια: Για την πλειοψηφία το «φταίει ο θυρεοειδής μου για αυτό πάχυνα τόσο πολύ» είναι περισσότερο μία δικαιολογία, παρά μια πραγματικότητα. Και να το εξηγήσουμε:
Η διατήρηση του ίδιου βάρους είναι θέμα ισορροπίας μεταξύ της πρόσληψης και της δαπάνης θερμίδων. Εφόσον έχετε υποθυρεοειδισμό που δεν είχατε αντιληφθεί ή δεν αντιμετωπίσατε κατάλληλα, η δαπάνη θερμίδων σας θα ήταν μειωμένη. Άρα θα πρεπε να είχατε μειώσει αντίστοιχα και τη θερμιδική σας πρόσληψη.
Εφόσον δεν το κάνατε, είναι φυσικό να αυξήσατε το βάρος σας, κατά λίγα ή πολλά κιλά, αλλά σε αυτό έφταιξε λιγότερο η κατάσταση του θυρεοειδή σας και περισσότερο η ποσότητα του φαγητού σας.
Άρα, και σε αυτή τη περίπτωση, το πρόβλημα οφείλεται στο ότι τρώτε περισσότερο και κινήστε λιγότερο από ό,τι χρειάζεστε… ίσως επειδή όταν υπάρχει ένα πρόβλημα υγείας, η συναισθηματική φόρτιση είναι μεγαλύτερη…
Ο συνδυασμός διατροφής και γυμναστικής θα σου δώσει ένα γρήγορο και σωστό αποτέλεσμα έτσι ώστε να αποκτήσεις ένα πιο σφριγηλό σώμα και να διατηρήσεις τα κιλά σου!
Επικοινώνησε μαζί μας για να μάθεις πως μπορείς να πετύχεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς. Δοκίμασε τα αποτελεσματικά μας προγράμματα Εντελώς ΔΩΡEAΝ Εδώ
