Τα ποσοστά της παιδικής παχυσαρκίας διαρκώς αυξάνονται κι αυτό έχει επίπτωση και στη διαδικασία της μάθησης στα παιδιά. Η γνώση αποτελεί εφόδιο για όλη τους τη ζωή κι αν σε αυτές τις σημαντικές ηλικίες υπάρχουν μαθησιακά εμπόδια, τότε το παιδί ίσως έχει μειωμένη απόδοση στο σχολείο.
Πως θα κάνετε το παιδί να αποδώσει καλύτερα; Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι τα παιδιά χρειάζεται να κάνουν 60 λεπτά αερόβια άσκηση κάθε μέρα!
Αυξάνεται η ροή του αίματος
Όταν η ροή του αίματος είναι αυξημένη τότε είναι πιο εύκολο να πετύχουμε μια πιο υγιεινή διατροφή με τροφές που «ζητάει» ο οργανισμός όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, πρωτεΐνες χωρίς λίπη, φρούτα και λαχανικά. Η άσκηση βοηθά το σώμα να διατηρήσει αυτή τη ροή. Ο Δρ Majid Fotuhi, ο πρόεδρος του Νευρολογικού Ινστιτούτου Brain Health and Fitness στη Βαλτιμόρη, αναφέρει ότι η άσκηση στα παιδιά όχι μόνο αυξάνει τη ροή του αίματος, αλλά προάγει τη νευρογένεση, μια διαδικασία που δημιουργεί νευρώνες στον εγκέφαλο. Ουσιαστικά, η άσκηση είναι σημαντική για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού.
Επίδραση στη μνήμη
Η άσκηση βοηθάει επίσης στη διαδικασία της απομνημόνευσης με αποτέλεσμα τα παιδιά να έχουν καλύτερη απόδοση στο σχολείο. Έρευνες έχουν δείξει ότι γυμναστική όπως το περπάτημα ή το ποδήλατο έχουν πολύ θετικά αποτελέσματα στα παιδιά. Παράλληλα υποστηρίζεται ότι τα παιδιά γίνονται multitasking, δηλαδή διεκπεραιώνουν πολλές εργασίες ταυτόχρονα, κι αυτό σχετίζεται άμεσα με την ισχυρή μνήμη.
Βάλτε τη γυμναστική στη ζωή των παιδιών σας κι αυξήστε την απόδοσή τους στο σχολείο!
Ενημερωθείτε για τα επιστημονικά μελετημένα τμήματά μας για παιδιά 6 έως 12 ετών στο 2241070510 ή στην υποδοχή του MyOxygen, Αυστραλίας 48, Ρόδος.
