Κάνετε δίαιτα και σας αρέσει το τιραμισου ; Με αυτή τη συνταγή μπορείτε να απολαύσετε χωρίς τύψεις!

Υλικά που θα χρειαστείτε για 6 μερίδες :

½ φλιτζάνι άπαχο τυρί ρικότα
2 κ.σ. ζάχαρη άχνη
½ κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
1/8 κ.γ. κανέλα
12 μπισκότα σαβαγιάρ
4 κ.σ. σταγόνες μαύρης σοκολάτας
4 κ.σ. καφέ εσπρέσο

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το τυρί ρικότα, τη ζάχαρη άχνη, τη βανίλια και την κανέλα. Στη συνέχεια σε ένα ταψάκι  τοποθετούμε τα 6 μπισκότα και τα περιχύνουμε με 2 κ.σ.  εσπρέσο.
Πάνω σε κάθε μπισκότο απλώνουμε από το μείγμα που ετοιμάσαμε και σκεπάζουμε με τα υπόλοιπα μπισκότα, περιχύνουμε τις υπόλοιπες 2 κ.σ. εσπρέσο και  αφού έχουμε λιώσει σε Μπεν Μαρί τις σταγόνες σοκολάτας με ένα κουτάλι τη ρίχνουμε πάνω από κάθε μπισκότο.
Τέλος τα βάζουμε στο ψυγείο για περίπου 30 λεπτά μέχρι να σταθεροποιηθεί η σοκολάτα. Καλή σας όρεξη!!!

Απολαύστε άφοβα μόνο με 107 θερμίδες ανά μερίδα!!

 

Τώρα το Personal Training Δεν είναι Πολυτέλεια!

Στο MyOxygen σου παρέχουμε την καθοδήγηση και την υποστήριξη που χρειάζεσαι χωρίς να δώσεις επιπλέον χρήματα για Προσωπικό Γυμναστή!

©2022MyOxygen

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Sending

Για να κάνεις αγορά από το γυμναστήριο

Συμπλήρωσε τα παράκατω πεδία

Log in with your credentials

Forgot your details?

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο