Light mini tiramisu

 

Κάνετε δίαιτα και σας αρέσει το τιραμισου ; Με αυτή τη συνταγή μπορείτε να απολαύσετε χωρίς τύψεις!!!

 

Υλικά που θα χρειαστείτε για 6 μερίδες :

½ φλιτζάνι άπαχο τυρί ρικότα
2 κ.σ. ζάχαρη άχνη
½ κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
1/8 κ.γ. κανέλα
12 μπισκότα σαβαγιάρ
4 κ.σ. σταγόνες μαύρης σοκολάτας
4 κ.σ. καφέ εσπρέσο
Εκτέλεση

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το τυρί ρικότα, τη ζάχαρη άχνη, τη βανίλια και την κανέλα. Στη συνέχεια σε ένα ταψάκι  τοποθετούμε τα 6 μπισκότα και τα περιχύνουμε με 2 κ.σ.  εσπρέσο.
Πάνω σε κάθε μπισκότο απλώνουμε από το μείγμα που ετοιμάσαμε και σκεπάζουμε με τα υπόλοιπα μπισκότα, περιχύνουμε τις υπόλοιπες 2 κ.σ. εσπρέσο και  αφού έχουμε λιώσει σε Μπεν Μαρί τις σταγόνες σοκολάτας με ένα κουτάλι τη ρίχνουμε πάνω από κάθε μπισκότο.
Τέλος τα βάζουμε στο ψυγείο για περίπου 30 λεπτά μέχρι να σταθεροποιηθεί η σοκολάτα. Καλή σας όρεξη!!!

Απολαύστε άφοβα μόνο με 107 θερμίδες ανά μερίδα!!

Γραφτείτε στο Newsletter του Myoxygen  ΕΔΩ  για να μαθαίνετε πρώτοι τα τελευταία νέα και συμβουλές σχετικά με το fitness.

 

©2021 My Oxygen Health Club  | Όροι Χρήσης  | Terms & Privacy 

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

Create Account

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο