H διατροφή και το πόσο γυμνάζεσαι επηρεάζουν τα επίπεδα «ευτυχίας» σου; Κι όμως, ακολουθώντας ένα έξυπνο πρόγραμμα διατροφής και βάζοντας την κίνηση στη ζωή σου, μπορείς να γίνεις πιο χαρούμενος! Συνήθως, όταν αποφασίζουμε να προσέξουμε τη διατροφή μας, το κάνουμε για να χάσουμε βάρος. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει αυτή η ανάγκη, μπορούμε να υιοθετήσουμε καλές διατροφικές συνήθειες για να βελτιωθεί η διάθεσή μας. Μια αρχή είναι να ξεκινήσουμε να τρώμε φρούτα και λαχανικά καθημερινά. 5-7 μερίδες μπορούν να μας κάνουμε να έχουμε καλύτερη διάθεση την επόμενη μέρα, σύμφωνα
με έρευνες! Επιπλέον, «ευτυχία» δίνουν τα ψάρια και τα θαλασσινά, τα μπαχαρικά, οι ξηροί καρποί, αλλά και μια μικρή ποσότητα ζάχαρης. Παράλληλα, η γυμναστική προστατεύει το καρδιαγγειακό μας σύστημα, ενισχύει την υγεία των οστών και θωρακίζει τον οργανισμό από πλήθος ασθενειών.
Κλείσε Τώρα το πρώτο σου ραντεβού με το εξειδικευμένο προσωπικό του myoxygen στο Τηλ : 2241070510 και ξεκίνα ένα Νέο τρόπο ζωής με περισσότερη υγεία, ενέργεια και ευεξία .
