Μαρία Μαλώτρα: Το πρόβλημα στη μέση μου και το βάρος μου με αποθάρρυναν από το να ξεκινήσω
Πριν ξεκινήσω τη γυμναστική στο Myoxygen, είχα σοβαρό πρόβλημα με τη μέση μου. Είχα φτάσει σε σημείο να μη μπορώ να περπατήσω. Ήμουν στο κρεβάτι για 20 ημέρες. Ένιωθα πως το σώμα μου με «εγκατέλειπε»… Όλα αυτά τα χρόνια είχα αφοσιωθεί αποκλειστικά στα παιδιά και στην οικογένειά μου, με αποτέλεσμα να παραμελήσω τον εαυτό μου και να πάρω επιπλέον κιλά. Το πρόβλημα στη μέση μου και το βάρος μου με αποθάρρυναν από το να ξεκινήσω οποιαδήποτε μορφή άσκησης. Νόμιζα ότι θα επιβαρύνω τη μέση μου και πως πρώτα θα έπρεπε να χάσω βάρος, αλλιώς δεν θα τα κατάφερνα…
Το έναυσμα, για να ξεκινήσω, ήταν ένα δοκιμαστικό πρόγραμμα του γυμναστηρίου που είδα στο διαδίκτυο κι έτσι αποφάσισα να τολμήσω να κάνω μια δοκιμή. Είχα ακούσει, βέβαια, από πολλούς αρκετά καλά λόγια για το Myoxygen, γεγονός που με έκανε να αισθανθώ σιγουριά, ώστε να πάρω την τελική απόφαση και να κάνω μια προσπάθεια. Σκέφτηκα ότι ένα μεγάλο και οργανωμένο γυμναστήριο θα διαθέτει έμπειρο και εξειδικευμένο προσωπικό που θα με καθοδηγήσει σωστά, λαμβάνοντας υπόψη το πρόβλημά μου και τους στόχους μου. Και πράγματι, έτσι ήταν.
Η αρχή ήταν δύσκολη για εμένα σωματικά και ψυχολογικά. Το σώμα μου δεν ανταποκρινόταν εύκολα και δυσκολευόμουν σε πολλές ασκήσεις. Κουραζόμουν πάρα πολύ.
Φανταστείτε ότι τους πρώτους μήνες έκανα μόνο 5 λεπτά διάδρομο και 15 λεπτά ασκήσεις ενδυνάμωσης! Ερχόμουν το πρωί, γιατί ντρεπόμουν! Πίστευα –αν και δεν ισχύει κάτι τέτοιο- ότι θα με κοροϊδεύουν οι άλλοι ασκούμενοι, αν με δουν να κάνω τόσο λίγο. Παρ’ όλα αυτά, συνέχισα. Η ενθάρρυνση των γυμναστών και η καθημερινή βελτίωση που έβλεπα μου έδιναν κίνητρο. Σιγά σιγά αύξησα τον χρόνο της προπόνησης κι έκανα όλο και περισσότερα ομαδικά προγράμματα. Κάθε φορά που πήγαινα για μένα ήταν μία προσωπική νίκη.
Σήμερα έχω χάσει 10 κιλά κι αισθάνομαι άλλος άνθρωπος. Δεν κουράζομαι πλέον, σε σημείο που να μη μου φτάνουν οι ασκήσεις και τα προγράμματα ? Το σημαντικότερο, όμως, είναι ότι εχω αλλάξει τον τρόπο ζωής μου. Πλέον, στην καθημερινότητά μου, κινούμαι περισσότερο και προσέχω τη διατροφή μου. Οι πόνοι στη μέση μου έχουν υποχωρήσει και η σωματική μου εικόνα έχει αλλάξει. Νιώθω πολύ καλύτερα με το σώμα μου και αυτό μου δίνει τη δύναμη να συνεχίζω θέτοντας κι άλλους στόχους. Επόμενος στόχος: 10 κιλά ακόμα κάτω!
Αυτό που θέλω να πω σε όλους όσοι έχουν πρόβλημα με τη μέση είναι να μη μένουν σε ακινησία. Ίσως τον πρώτο καιρό αισθάνονται καλύτερα, αλλά μετά σίγουρα θα γίνουν χειρότερα. Η ακινησία και τα χάπια δεν είναι η λύση. Η λύση είναι να πας σε ένα περιβάλλον, όπου θα έχεις την υποστήριξη-καθοδήγηση που χρειάζεσαι και θα εισπράττεις θετική ενέργεια από το προσωπικό, όπως δηλαδή στο Myoxygen. Η αλλαγή που θα δεις στο σώμα σου και στην ψυχολογία σου θα σε κάνουν να βάλεις την άσκηση στη ζωή σου, να βελτιώσεις την καθημερινότητά σου και να αναρωτιέσαι γιατί δεν το έκανες τόσα χρόνια.
Μέσα από την καθοδήγηση και τα ομαδικά μας έχουμε καταφέρει εκατοντάδες μέλη που θέλουν να χάσουν βάρος και βαριούνται τα γυμναστήρια να αγαπήσουν το Fitness και να κάνουν τη γυμναστική τρόπο ζωής!
Αν αυτή τη στιγμή σκέφτεσαι να κάνεις μία ακόμη προσπάθεια, δώσε μας την ευκαιρία χωρίς καμία δέσμευση! Δοκίμασέ μας εντελώς δωρεάν εδώ: https://myoxygen.gr/3-days-trial/
