Η συστηματική γυμναστική αντιστρέφει τα σημάδια της ηλικίας ακόμα και σε όσους αρχίζουν να γυμνάζονται σε μεγάλη ηλικία, σύμφωνα...
Για να κάνεις αγορά από το γυμναστήριο
Συμπλήρωσε τα παράκατω πεδία
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Δεν είσαστε οι μόνοι! Πάνω από το 30% των ενηλίκων ατόμων στις περισσότερες δυτικές κοινωνίες...
Όλοι Θέλουμε Υγεία και ωραία εμφάνιση…… και τη θέλουμε για πάντα! Όλοι θέλουμε υγεία και είναι γνωστό σε όλους...
“One shot is enough”: Διαφημιστική καμπάνια της UNICEF για να αναδείξει το πρόβλημα του CyberBulling σε σχέση με την...
Η κυτταρίτιδα δημιουργείται από την εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό και εμφανίζεται κυρίως...
Γνωρίζεις ότι η ενθάρρυνση των παιδιών να διατηρούν αυξημένα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας συμβάλει θετικά και καθοριστικά στη σωματική τους...
Δεν χρειάζεται να στερούμαστε τα πάντα, Υπάρχει κι άλλος τρόπος.. Τα 4-5 κιλά ή και περισσότερα που μας βασανίζουν,...
Μην Επαναπαύεστε μετά την απώλεια των κιλών! Πολλές φορές κάνουμε προσπάθεια για να χάσουμε βάρος, τηρώντας όλους τους κανόνες,...
Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που αμελούν την υγεία τους αφού δεν τρέφονται σωστά και δεν ασκούνται με...
Αν ο στόχος σας είναι το αδυνάτισμα, εντάξετε στο πρόγραμμά σας την μυϊκή ενδυνάμωση ταυτόχρονα με την αερόβια άσκηση!...
