Η προπόνηση με βάρη είναι ιδανική λύση για όλους και το MyOxygen διαθέτει σύγχρονα μηχανήματα ενδυνάμωσης για όλες τις μυϊκές ομάδες! Ζήτα την καθοδήγηση του προπονητή σου για να αποφύγεις υπερβολές και τραυματισμούς κι αν ακολουθήσεις τις συμβουλές του, το αποτέλεσμα θα σε εκπλήξει!
Ο εξειδικευμένος γυμναστής του MyOxygen θα σχεδιάσει το προσωπικό σου πρόγραμμα και θα σε καθοδηγήσει και θα σε υποστηρίξει, ώστε να έχεις τα αποτελέσματα που επιθυμείς. Στο πρώτο ραντεβού του εισαγωγικού σου προγράμματος θα γίνει μια αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης και της υγείας σου και στα επόμενα 5 ραντεβού θα σε βοηθήσει να ενταχθείς εύκολα σε ένα νέο τρόπο ζωής. Στη συνέχεια, θα έχεις το κατάλληλο πρόγραμμα και την επίβλεψη μας για να συνεχίσεις.
Χαρακτηριστικά
Σε κάθε προπόνηση, οι μύες κουράζονται-στρεσάρονται αρκετά, όχι όμως στο σημείο που να τραυματίζονται. Στη συνέχεια οι μέρες τις ανάπαυσης είναι χρήσιμες για να «ξανακτιστούν» οι μύες και οι συνδετικοί ιστοί που τους ενώνουν. Θα γίνουν πιο δυνατοί και έτοιμοι για την επόμενη προπόνηση!