Η αυθεντική τάξη με βάρη που βελτιώνει τη δύναμή σου, τονώνει το σώμα σου και σε ωθεί στα όριά σου κάθε φορά!
Χαρακτηριστικά
60 λεπτη προπόνηση που προκαλεί όλες τις βασικές μυϊκές ομάδες χρησιμοποιώντας τις καλύτερες ασκήσεις με βάρη σε αίθουσα, όπως squats, presses, lifts και curls.
Η υπέροχη μουσική και οι καταρτισμένοι instructors θα σας βοηθήσουν να έχετε το αποτέλεσμα που θέλετε γρήγορα!
Όπως όλα τα Les Mills προγράμματα, κάθε τρεις μήνες παρουσιάζεται νέα τάξη BODYPUMP™, με καινούργια μουσική και νέες χορογραφίες.
60 ΛΕΠΤΑ
60 ΛΕΠΤΑ
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ
ΜΕΤΡΙΑ ΕΩΣ ΥΨΗΛΗ
ΜΕΧΡΙ 560 ΘΕΡΜΙΔΕΣ
ΜΠΑΡΑ, ΒΑΡΗ, STEP ΜΕ ΡΥΘΜΙΖΌΜΕΝΟ ΥΨΟΣ
ΤΑ ΠΙΟ ΚΑΙΝΟΎΡΓΙΑ BEATS ΠΑΓΚΟΣΜΙΩΣ ΠΟΥ ΣΕ ΕΜΠΝΕΟΥΝ
ΑΥΞΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ ΚΑΙ ΑΝΤΟΧΗΣ, ΤΟΝΩΝΕΙ ΚΑΙ ΔΙΝΕΙ ΣΧΗΜΑ ΣΤΟ ΣΩΜΑ, ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ