ABT

mypower

ABT

STRONGER ABS AND LEAN THIGHS!

Μία ώρα με άσκησης μυϊκής ενδυνάμωσης κυρίως για πόδια και κοιλιακούς που θα κάνουν το σώμα σου πιο δυνατό. Χρησιμοποίησε βαράκια κι αντιστάσεις και δες το σώμα σου να αλλάζει!

Χαρακτηριστικά

Ο προπονητής καθοδηγεί την ομάδα έτσι ώστε να γίνουν σωστά ασκήσεις ενδυνάμωσης σε όλο το σώμα με έμφαση την κοιλιά, τα πόδια και τους γλουτούς. Το σώμα σου θα αρχίσει γρήγορα να αλλάζει, αφού αυτή η τάξη είναι φτιαγμένη με τρόπο για να σου χαρίσει σύσφιξη. Θα απολαύσεις το αποτέλεσμα αυτών των ασκήσεων!

Συχνά δημιουργούμε ένα νέο μάθημα, με νέα μουσική και διαφορετική χορογραφία.

55 ΛΕΠΤΑ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΚΥΡΙΩΣ ΜΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

ΧΑΜΗΛΗ ΕΩΣ ΜΕΤΡΙΑ

ΕΩΣ ΚΑΙ 420 ΘΕΡΜΙΔΕΣ

ΒΑΡΑΚΙΑ – ΛΑΣΤΙΧΑ

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΚΟΜΜΑΤΙΑ

ΤΟΝΝΩΣΗ, ΓΡΑΜΜΩΣΗ. ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΤΩΝ ΓΛΟΥΤΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ.

Τι θα κάνει το ABT για μένα;

– Δώστε ωραίο σχήμα στους γλουτούς σας

– Αυξήστε τη δύναμη των ποδιών σας και τη μυϊκή αντοχή χωρίς να αυξήσετε τον όγκο σας

– Αποκτήστε ονειρεμένους κοιλιακούς

– Κάψτε έως και 420 θερμίδες σε μία ώρα.

– Το αποτέλεσμα θα σας ενθουσιάσει και το μάθημα θα γίνει εθιστικό!

Τι πρέπει να έχω μαζί μου;

Φέρτε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό και μία πετσέτα και φορέστε άνετα ρούχα.

Σε πόσο καλή φυσική κατάσταση πρέπει να είμαι;

Μπορούν να συμμετάσχουν όλοι και να έχουν αποτέλεσμα ανάλογα με τα βάρη που χρησιμοποιούν και τις επαναλήψεις που κάνουν. Είναι ιδανικό για αρχάριους.

.

Πόσο συχνά πρέπει να συμμετέχω στο μάθημα;

Αν παρακολουθείτε δύο μαθήματα ΑΒΤ την εβδομάδα θα βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και θα γίνετε πιο λεπτοί και πιο δυνατοί.

©2017 My Oxygen Health Club  | Όροι Χρήσης  | Terms & Privacy 

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

Create Account

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο