Μία ώρα με άσκησης μυϊκής ενδυνάμωσης κυρίως για πόδια και κοιλιακούς που θα κάνουν το σώμα σου πιο δυνατό. Χρησιμοποίησε βαράκια κι αντιστάσεις και δες το σώμα σου να αλλάζει!

Χαρακτηριστικά

Ο προπονητής καθοδηγεί την ομάδα έτσι ώστε να γίνουν σωστά ασκήσεις ενδυνάμωσης σε όλο το σώμα με έμφαση την κοιλιά, τα πόδια και τους γλουτούς. Το σώμα σου θα αρχίσει γρήγορα να αλλάζει, αφού αυτή η τάξη είναι φτιαγμένη με τρόπο για να σου χαρίσει σύσφιξη. Θα απολαύσεις το αποτέλεσμα αυτών των ασκήσεων!

Συχνά δημιουργούμε ένα νέο μάθημα, με νέα μουσική και διαφορετική χορογραφία.