Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση που συνδυάζει αθλητικές αεροβικές κινήσεις με ασκήσεις για την αύξηση δύναμης και της σταθερότητας.
Χαρακτηριστικά
Οι δυναμικοί γυμναστές και η έντονη μουσική ενθαρρύνουν τους συμμετέχοντες να αποκτήσουν τη φυσική κατάσταση που έχουν θέσει ως στόχο. Δεν έχει σημασία πόσο γυμνασμένοι είστε. Θα αποκτήσετε καλή φυσική κατάσταση και θα τη βελτιώνετε συνεχώς!
55 ΛΕΠΤΑ
ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΗ ΑΠΟ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
ΥΨΗΛΗ
ΕΩΣ ΚΑΙ 730 ΘΕΡΜΙΔΕΣ
–
ΟΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΔΥΝΑΤΕΣ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΕΣ
ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΕΥΚΙΝΗΣΙΑ, ΤΟ ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΟ ΚΑΙ ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΝΤΟΧΗ. ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΠΝΕΥΜΟΝΩΝ.