Το BALL είναι ένα πρόγραμμα μυϊκής τόνωσης που διαρκεί 55 λεπτά και γίνεται με τη χρήση της διάσημης Ελβετικής Μπάλας που είναι κατάλληλη για άσκηση πολλών μυών. Το πρόγραμμα είναι ιδανικό για όλες τις ηλικίες και οι ασκήσεις του είναι πολύ διασκεδαστικές.
Χαρακτηριστικά
Με το BALL θα γυμνάσετε αποτελεσματικά πολλές μυϊκές ομάδες, θα βελτιώσετε την ισορροπία σας, θα βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας, θα αυξήσετε την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και θα αποκτήσετε δυνατό σώμα, χωρίς να επιβαρύνονται οι αρθρώσεις σας. Ταυτόχρονα, θα απολαμβάνετε το διασκεδαστικό πρόγραμμα.
55 ΛΕΠΤΑ
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ
ΧΑΜΗΛΗ ΠΡΟΣ ΜΕΤΡΙΑ
ΕΩΣ ΚΑΙ 400 ΘΕΡΜΙΔΕΣ
ΕΛΒΕΤΙΚΕΣ ΜΠΑΛΛΕΣ
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ TOP HITS
ΓΥΜΝΑΖΕΙ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ