Ball

my_calm

Ball

GET FIT WITH THE BEST BALL

Το BALL είναι ένα πρόγραμμα μυϊκής τόνωσης που διαρκεί 55 λεπτά και γίνεται με τη χρήση της διάσημης Ελβετικής Μπάλας που είναι κατάλληλη για άσκηση πολλών μυών. Το πρόγραμμα είναι ιδανικό για όλες τις ηλικίες και οι ασκήσεις του είναι πολύ διασκεδαστικές.

Χαρακτηριστικά

Με το BALL θα γυμνάσετε αποτελεσματικά πολλές μυϊκές ομάδες, θα βελτιώσετε την ισορροπία σας, θα βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας, θα αυξήσετε την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και θα αποκτήσετε δυνατό σώμα, χωρίς να επιβαρύνονται οι αρθρώσεις σας. Ταυτόχρονα, θα απολαμβάνετε το διασκεδαστικό πρόγραμμα.

55 ΛΕΠΤΑ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ

ΧΑΜΗΛΗ ΠΡΟΣ ΜΕΤΡΙΑ

ΕΩΣ ΚΑΙ 400 ΘΕΡΜΙΔΕΣ

ΕΛΒΕΤΙΚΕΣ ΜΠΑΛΛΕΣ

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ TOP HITS

ΓΥΜΝΑΖΕΙ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ

Τι θα κάνει το BALL για μένα;

– Θα ενδυναμώσει πολλούς μύες

– Θα βελτιώσει τη στάση του σώματος

– Θα σταθεροποιήσει τη σπονδυλική στήλη

– Θα σε γυμνάσει ευχάριστα

Τι πρέπει να έχω μαζί μου;

Άνετα αθλητικά ρούχα, αθλητικά παπούτσια, νερό, πετσέτα και την καλύτερή σας διάθεση.

Σε ποιους απευθύνεται το BALL;

Σε όλους! Ο ασκούμενος ανάλογα με το επίπεδο του καθορίζει την ένταση που επιθυμεί ακολουθώντας τις επιλογές που δίνει ο προπονητής.

Πόσο συχνά πρέπει να συμμετέχω στο μάθημα;

Προτείνουμε τουλάχιστον μια μέρα ανάρρωση ανάμεσα στις προπονήσεις.

Σε πόσο καλή φυσική κατάσταση πρέπει να είμαι;

Το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα ασκούμενων.

©2017 My Oxygen Health Club  | Όροι Χρήσης  | Terms & Privacy 

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

Create Account

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο