Ωράριο λειτουργίας Δευτέρα-Παρασκευή 08:00-23:00, Σάββατο 9:30-17:00

[timetable]

Empty section. Edit page to add content here.

BODYPUMP

Η πλέον αυθεντική τάξη με βάρη που σε δυναμώνει, τονώνει το σώμα σου και σε κάνει να ξεπερνάς το όρια σου κάθε στιγμή. Μέτρια ένταση έως υψηλή, θερμίδες 560. Αύξηση δύναμης & αντοχής τονώνει και δίνει σχήμα στο σώμα διατηρεί την υγεία των οστών.

BODYCOMBAT

Συναρπαστικός συνδυασμός πολεμικών τεχνών και άσκησης αντοχής , απελευθέρωση της κρυμμένης σου ενέργειας. Υψηλή ένταση έως 740 θερμίδες. Τόνωση και γράμμωση, βελτιώνει αντοχή και δύναμη , ενισχύει την αυτοπεποίθηση.

RPM

Υψηλής έντασης προπόνηση με μουσική που θα ανεβάσει τους παλμούς σου. Γρήγορο αποτέλεσμα. Μέτρια έως υψηλή ένταση 620 θερμίδες. Βελτίωση καρδιοαναπνευστικού συστήματος, αυξάνει την δύναμη και την αντοχή.

STEP

Αερόβια προπόνηση με χρήση του step που βασίζεται σε χορογραφία. Μέτρια έως υψηλή ένταση, 600 θερμίδες. Βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας , ενδυνάμωση κυρίως σε πόδια και γλουτούς και βελτίωση της κίνησης στο χώρο.

PILATES

Επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής στην ενδυνάμωση των κοιλιακών και στην σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης. Χαμηλή ένταση έως 350 θερμίδες. Βελτίωση ευλυγισίας, τόνωση, γράμμωση, ενδυνάμωση κορμού, πρόληψη τραυματισμών.

ABT

Πρόγραμμα σύσφιξης και μυϊκής τόνωσης για πόδια γλουτούς κοιλιά. Μέτρια ένταση 420 θερμίδες περίπου. Τόνωση γράμμωση ενδυνάμωση κοιλιακών και γλουτών.

YOGA

Η συνεργασία σώματος , αναπνοής και νου βοηθά στην ανάπτυξη συγκέντρωσης στην άσκηση άλλα και στην καθημερινή ζωή. Χαμηλή ένταση έως 350 θερμίδες. Αποτέλεσμα εκγύμναση και πνευματική ευεξία.

ABS

Πρόγραμμα εμπνευσμένο από το personal training επιστημονικά τεκμηριωμένο που σε προκαλεί να χτίσεις ένα πιο δυνατό και περισσότερο λειτουργικό πυρήνα. Χαμηλή ένταση 250 θερμίδες. Τονώνει και γραμμώνει τους κοιλιακούς , βελτιώνει την φυσική δύναμη για την ισορροπία του σώματος , πρόληψη τραυματισμών.

©2022MyOxygen

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Sending

Για να κάνεις αγορά από το γυμναστήριο

Συμπλήρωσε τα παράκατω πεδία

Log in with your credentials

Forgot your details?

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο