Δροσερά Ξυλάκια Γρανίτας με Μάνγκο, Αντηλιακό, Καπέλο και Είμαστε Έτοιμοι για την Παραλία!
Γνωρίζετε ότι το Μάνγκο εκτός από βιταμίνη C, βιταμίνη Α (αναγκαία για την υγεία των ματιών), περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά, τα οποία προστατεύουν τα κύτταρα από την οξείδωση και τις βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου; Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι δεν πρέπει να φοράτε το αντηλιακό σας, αλλά σίγουρα είναι ένας ακόμα λόγος για να απολαύσετε την υπέροχη και δροσερή γρανίτα μας με γεύση μάνγκο και καρύδα!
ΥΛΙΚΑ ( για 4 μερίδες ):
- 1 Μπανάνα ( 150γρ)
- 1 Μανγκο (230γρ)
- Γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη (75 ml)
- 1 κ.σ σιρόπι σφενταμιού
- 1 κ.σ νιφάδες καρύδας
ΕΚΤΈΛΕΣΗ (σε 5 Βήματα):
- Ξεφλουδίστε την μπανάνα και το Μάνγκο
- Κόψτε τα σε κομμάτια και ρίξτε τα στο μπλέντερ μαζί με το γάλα καρύδας και το σιρόπι σφενταμιού.
- Ανακατέψτε τα όλα μαζί μέχρι να γίνουν πουρές.
- Μοιράστε το μείγμα σε 4 καλούπια γρανίτας και το τέλος πασπαλίστε με τις νιφάδες καρύδας.
- Καταψύξτε τα για τουλάχιστον 5 ώρες και απολαύστε ένα υπέροχο δροσιστικό, απολαυστικό σνακ με μόνο 96 θερμίδες/μερίδα.
Διατροφική αξία ανά μερίδα:
Ενέργεια:96kcal
Πρωτεΐνες:0.9gr
Υδατάνθρακες:18,6gr
Λιπαρά:1.3gr
Κάλιο 26mg
Ο συνδυασμός διατροφής και γυμναστικής θα σου δώσει ένα γρήγορο και σωστό αποτέλεσμα έτσι ώστε να αποκτήσεις ένα πιο σφριγηλό σώμα και να διατηρήσεις τα κιλά σου!
Εκμεταλλεύσου τις Μοναδικές μας προσφορές και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και τη διάθεσή σου: Προσφορές γυμναστικής
