Μια πρόταση νόστιμη, γρήγορη και σίγουρα με πολύ χαμηλότερες θερμίδες!!

Η καθημερινότητα είναι δύσκολη με πολλές υποχρεώσεις και πριν το καταλάβουμε έχει έρθει η ώρα για το μεσημεριανό γεύμα, όπου τρέχουμε να προλάβουμε και να ετοιμάσουμε ή να παραγγείλουμε το γεύμα που θα ικανοποιήσει το μάτι μας, αλλά και την όρεξή μας!
Πριν σηκώσεις λοιπόν το τηλέφωνο να παραγγείλεις κάτι απέξω, δες την υπέροχη συνταγή μας: Νόστιμη, γρήγορη και σίγουρα με πολύ χαμηλότερες θερμίδες!

Υλικά ( 1 άτομο) :

  • Ένα στρογγυλό ψωμάκι ( κατά προτίμηση πολύσπορο)
  • 1 φιλέτο κοτόπουλο ( 160γρ ψημένο )
  • 1 φέτα τυρί ( με χαμηλά λιπαρά )
  • Λαχανικά ( 1φέτα μαρούλι, 1 φέτα ντομάτα , κρεμμύδι )
  • 1 κ.σ. μουστάρδα ή γιαούρτι 2%
  • Αλάτι- πιπέρι
  • 1κ.γ. ελαιόλαδο

Η διαδικασία προετοιμασίας απλή:

Αλατοπιπερόνουμε  το φιλέτο κοτόπουλο ,περιχύνουμε το ελαιόλαδο και το ψήνουμε ( περίπου 5΄η κάθε μεριά)  σε καλά Προθερμασμένο αντικολλητικό τηγάνι.
Στη συνέχεια ανοίγουμε το ψωμάκι ( αν θέλετε μπορείτε να το ψήσετε ελαφρώς στο τηγάνι που βγάλατε το κοτόπουλο ,θα πάρει μια έξτρα νοστιμιά ) αλείφουμε τη μουστάρδα ή το γιαούρτι, βάζουμε μέσα το τυρί, τα λαχανικά .Το φιλετάκι μας και είναι έτοιμο!!  Απλό, χαμηλό σε θερμίδες και πεντανόστιμο!!

Καλή όρεξη !!

 


 

Δοκίμασε τώρα το νέο μας πρόγραμμα “21 days Super Fast  Fat Loss 

21 ημέρες σε ενα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα απώλειας βάρους με μόνο 21€

Κλείσε θέση τώρα εδώ – περιορισμένες θέσεις!! 

Μην αναβάλλεις τον στόχο σου ούτε για ένα λεπτό!
To πιο σημαντικό στο πρόγραμμα αυτό για εσένα, είναι ότι μπορείς να μας δοκιμάσεις με μια πολύ προσιτή τιμή χωρίς να δεσμευτείς για μεγάλο χρονικό διάστημα, και για εμάς να σου αποδείξουμε ότι βρίσκεσαι στο σωστό μέρος για να αποκτήσεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς.

©2022MyOxygen

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Sending

Για να κάνεις αγορά από το γυμναστήριο

Συμπλήρωσε τα παράκατω πεδία

Log in with your credentials

Forgot your details?

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο