spiros, Author at My Oxygen

Είχα σοβαρό πρόβλημα με τη μέση μου-Σήμερα αισθάνομαι άλλος άνθρωπος!

Μαρία Μαλώτρα: έχω χάσει 10 κιλά κι αισθάνομαι άλλος άνθρωπος… Πριν ξεκινήσω τη γυμναστική στο Myoxygen, είχα σοβαρό πρόβλημα...

+

Μερέντα με 0 θερμίδες απόλαυσε χωρίς τύψεις!!

spiros, 29/11/2018, Ελαφριές Συνταγές, light, merenda, θερμίδες, 0

Ο αγαπημένος πειρασμός δεν χρειάζεται να είναι απαγορευτικός! Με 0 θερμίδες και χωρίς τύψεις μπορείτε να απολαύσετε ένα πολύ...

+

Μαραθώνιος Ομαδικών Προγραμμάτων 24/11/18 ( Photo)

spiros, 27/11/2018, Events, Φωτογραφίες από τα Event, 0

Το Σάββατο 24/11 γυμναστήκαμε, διασκεδάσαμε και κάψαμε πολλές θερμίδες κάνοντας 3 ολόκληρες ώρες με τα αποτελεσματικά ομαδικά προγράμματα...

+

Μόνο τρέξιμο ή περπάτημα φτάνει για να έχω αποτέλεσμα;

spiros, 22/11/2018, Fitness Tips, Υγεία, 0

Η φυσική κατάσταση είναι κάτι πιο σύνθετο Τόσο το τρέξιμο όσο και το περπάτημα συνιστούν ωφέλιμες μορφές αερόβιας δραστηριότητας...

+

Τι Σνακ να φτιάξω στο παιδί για το σχολείο;

spiros, 16/11/2018, Uncategorized, 0

Σούπερ σπιτικές μπάρες δημητριακών για τους μικρούς μας φίλους Μια καθημερινή σκέψη του κάθε γονέα είναι τι άλλο θα...

+

10 τρόποι για να βρείτε χρόνο για γυμναστική

spiros, 08/11/2018, Υγεία, 10 tips to find time for gym, 10 τρόποι για να βρείτε χρόνο για γυμναστική, fitness tips, 0

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας έχουν φτάσει να είναι εξαντλητικοί. Φόρτος εργασίας, καθημερινές υποχρεώσεις (προσωπικές, οικογενειακές, κοινωνικές) έχουν κατακλύσει...