Tώρα που άνοιξαν οι μέρες και θέλετε κάτι δροσερό μπορείτε να απολαύσετε την υπεροχή συνταγή μας για ένα χαμηλό θερμιδικά, εύκολο και υπέροχο απογευματινό!
ΥΛΙΚΑ:
3 Κούπες κατεψυγμένες κομμένες φράουλες
2 κατεψυγμένες κομμένες μπανάνες
1 κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι 2%
Προαιρετικά 4 κ.σ σταγόνες μαύρης σοκολάτας
Προετοιμασία :
Μέσα στο μίξερ τοποθετούμε τις φράουλες ,τις μπανάνες και το γιαούρτι και αναμιγνύουμε πολύ καλά τα υλικά ώστε να γίνουν ένα ομοιόμορφο λείο μείγμα ,στο τέλος προσθέτουμε τις σταγόνες σοκολάτας και ανακατεύουμε με το κουτάλι.
Σε ένα τετράγωνο ή ορθογώνιο τάπερ ή ταψί ρίχνουμε το μείγμα και αφήνουμε στην κατάψυξη για 2 ώρες!
Το αποτέλεσμα θα σας καταπλήξει
Καλή απόλαυση!
Ο συνδυασμός διατροφής και γυμναστικής θα σου δώσει γρήγορο και σωστό αποτέλεσμα έτσι ώστε να αποκτήσεις ένα πιο σφριγηλό σώμα και να διατηρήσεις τα κιλά σου!
Κλείσε το πρώτο σου ΔΩΡΕΑΝ ραντεβού με ένα γυμναστή μας ΕΔΩ .
