Η 1η Οκτωβρίου θεσπίστηκε ως Παγκόσμια Ημέρα Τρίτης Ηλικίας για να θυμίζει σε όλους πόσο σημαντικοί είναι οι γηραιότεροι στη ζωή όλων μας. Στα πλαίσια της φροντίδας που πρέπει να τους προσφέρουμε, καλό είναι να τους παρακινούμε να ασκούνται και να τρέφονται σωστά για να έχουν καλύτερη καθημερινότητα και να παρατείνουν τη ζωή τους.
Τα τελευταία χρόνια μετά από πολλές έρευνες έχει γίνει αντιληπτή η ανάγκη για γυμναστική στην τρίτη ηλικία σε ένα προστατευμένο περιβάλλον και με εξειδικευμένο προσωπικό. Οι μελέτες δείχνουν ότι η άσκηση βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς, διατηρεί σε φυσιολογικά επίπεδα την αρτηριακή πίεση και μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και σακχαρώδη διαβήτη. Η άσκηση βελτιώνει επίσης το μυοσκελετικό σύστημα αυξάνοντας την μυϊκή μάζα, την ευκινησία των αρθρώσεων και την αντοχή των οστών. Μάλιστα μετά από 12 εβδομάδες συστηματικής άσκησης μπορεί να υπάρξει βελτίωση έως και 100% στη μυϊκή δύναμη!
Το αποτέλεσμα είναι ο ηλικιωμένος ασκούμενος να νιώθει ότι μπορεί να αυτοεξυπηρετηθεί, ότι είναι ικανός να καταφέρει πολλά πράγματα μόνος του και, το κυριότερο, να αποφεύγει τους τραυματισμούς και κυρίως τα κατάγματα. Οι ασκήσεις δεν είναι απαραίτητο να έχουν μεγάλη ένταση. Το MyOxygen είναι οργανωμένο κι έχει μικρές ομάδες ειδικά για την τρίτη ηλικία. Άλλωστε, η ηλικία, όπως φαίνεται δεν είναι απαγορευτικός παράγοντας. Κυρίως απαιτείται διάθεση για καλή ποιότητα ζωής σε όλα τα ‘–ήντα’!
Στο MyOxygen υπάρχει η απαραίτητη Καθοδήγηση και Υποστήριξη στο ειδικά σχεδιασμένο τμήμα για να δουν οι ηλικιωμένοι το Αποτέλεσμα που επιθυμούν!
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Τρίτης Ηλικίας τα ηλικιωμένα άτομα (άνω των 65 ετών) που θα έρθουν στο γυμναστήριό μας,
θα έχουν ΔΩΡΕΑΝ εγγραφή αξίας 10€!
Ισχύει έως τις 15 Οκτωβρίου 2015.
