Γνωρίζετε ότι αυξάνοντας τη μυϊκή σας μάζα κατά 450 γραμμάρια, Θα καίτε σε ηρεμία 1500 θερμίδες το μήνα επιπλέον ; Και όχι μόνο.
Τα κυριότερα από τα πολυάριθμα πλεονεκτήματα/οφέλη της συστηματικής προπόνησης με βάρη είναι τα εξής:
• Υψηλότερος βασικός μεταβολισμός (450γρ μόνο μυϊκής μάζας= απώλεια 1500 θερμίδων το μήνα ενώ κάθεστε!)
• Καλύτερη στάση του σώματος/καλύτερη εξωτερική εμφάνιση (η αύξηση της μυϊκής μάζας είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειωθεί το σωματικό λίπος)
• Αύξηση οστικής πυκνότητας (σημαντικό πλεονέκτημα κατά της οστεοπόρωσης, ιδιαίτερα για τις γυναίκες που διανύουν την τρίτη και τέταρτη δεκαετία της ζωής τους.
• Ισχυρότεροι τένοντες και σύνδεσμοι.
• Χαμηλότερη αρτηριακή πίεση.
• Καλύτερη υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος (Οι ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης δρουν ευεργετικά τόσο ως προς την αύξηση της “καλής ” χοληστερίνης (HDL),όσο και ως προς τη μείωση της “κακής”(LDL).
• Η ισχυροποίηση των μυών της μέσης προστατεύει από τις πολύ συχνές και ιδιαίτερα επώδυνες παθήσεις της μέσης.
• Ισχυροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Καλύτερες επιδόσεις ( γιατί όχι και σεξουαλικές 😉 )
• Βελτίωση της ισορροπίας και σταθερότητας των αρθρώσεων ( ένα σημαντικό πλεονέκτημα για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας)
Διαλέξτε τώρα και εσείς με την καθοδήγηση ενός ειδικού ένα από τα προγράμματα ενδυνάμωσης του myoxygen και αποκομίστε όλα τα οφέλη .
Μέσα από την καθοδήγηση και τα ομαδικά μας έχουμε καταφέρει εκατοντάδες μέλη που θέλουν να χάσουν βάρος και βαριούνται τα γυμναστήρια να αγαπήσουν το Fitness και να κάνουν τη γυμναστική τρόπο ζωής!
Αν αυτή τη στιγμή σκέφτεσαι να κάνεις μία ακόμη προσπάθεια, δώσε μας την ευκαιρία χωρίς καμία δέσμευση!
Δοκίμασέ μας εντελώς δωρεάν ΕΔΩ
