Μπορεί σε κάθε οικονομική δυσκολία να κυριαρχεί η φράση «Θα πεινάσουμε», όμως οι επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι συμβαίνει το αντίθετο! Τα ποσοστά παχυσαρκίας των πληθυσμών που αντιμετωπίζουν οικονομικά προβλήματα αυξάνονται κατακόρυφα και γενικότερα το επίπεδο υγείας του λαού χειροτερεύει.
Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;
Οι παράγοντες που επηρεάζονται είναι 2, η διατροφή και η άσκηση.
Όταν η οικονομική κατάσταση μιας χώρας χειροτερεύει, αυξάνεται ο πληθωρισμός κι ανεβαίνουν οι τιμές των αγαθών. Θα περίμενε κανείς ότι εξαιτίας αυτού θα μειωνόταν η ζήτηση μιας που τα νοικοκυριά δυσκολεύονται να αντέξουν τους νέους όρους οικονομίας. Αυτό που συμβαίνει στην πραγματικότητα, είναι ότι οι παλαιότερες διατροφικές συνήθειες αντικαθίσταται με υποκατάστατα τα οποία είναι οικονομικότερα και συνήθως χειρότερης ποιότητας. Τα περιττά λίπη και η ζάχαρη παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αύξηση του βάρους.
Ταυτόχρονα, η κακή ψυχολογία κάνει τον πληθυσμό να αρνείται να ασκηθεί ή και να πάει μια απλή βόλτα. Θεωρούν ότι δεν θα αλλάξει κάτι στα δεδομένα τους, παρά τις νέες συνήθειες κι αυτό είναι λανθασμένο. Η υγεία μας μπορεί να μη χειροτερεύει από τη μια μέρα στην άλλη, όμως σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα θα υποστούμε τις συνέπειες.
Γι’ αυτό καλό είναι να μην παραμελούμε τον εαυτό μας. Να κάνουμε ψώνια με λίστα για ότι πραγματικά χρειαζόμαστε από ποιοτικές τροφές. Οικονομία επιτυγχάνεται και με το να μη χαλάνε τρόφιμα που αγοράσαμε και τελικά δε χρησιμοποιήσαμε. Παράλληλα, χρειάζεται να βρούμε ασχολίες που θα μας κρατούν σε εγρήγορση, θα μας κοινωνικοποιούν και θα βελτιώνουν τη διάθεση, όπως η γυμναστική.
Κάνε τώρα ΔΩΡΕΑΝ 3 ημέρες γυμναστική για να μας δοκιμάσεις! Κλείσε το πρώτο σου ραντεβού για μια καλύτερη υγεία!
