• Ιστορικά στοιχεία και Φιλοσοφία της μεθόδου.
• Ανάλυση των βασικών αρχών της μεθόδου.
• Alan Herdman πλήρες ασκησιολόγιο.
• Basic – Intermediate – Advanced κλασσικό και σύγχρονο ρεπερτόριο.
• Μικρός εξοπλισμός (Pilates Ring, Soft ball , Fit ball, Theraband).
• Foam Roller – Myo Fascial Release.
• Ανατομική ανάλυση των ασκήσεων.
• Ειδικός πληθυσμός (γενική προσέγγιση).
• Σχεδιασμός μαθήματος / Ανάπτυξη διδακτικών ικανοτήτων.
Για να κάνεις αγορά από το γυμναστήριο
Συμπλήρωσε τα παράκατω πεδία