Γιατί παχαίνω;

 

Σκεφτείτε:

Έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας;

Μήπως παίρνετε κάποια φάρμακα;

Κάνετε καθιστική ζωή;

Ασκείστε τακτικά;

Είστε μονίμως στρεσαρισμένοι;

Μήπως τρώτε πολλά λίπη;

Καταναλώνετε πολλή ζάχαρη και επεξεργασμένες τροφές;

Τρώτε συχνά έξω ή απ’ έξω;

Μήπως τρώτε μόνον ένα-δύο μεγάλα γεύματα την ημέρα;

Τρώτε το περισσότερο φαγητό σας το βράδυ;

Πίνετε αλκοόλ;

Η διατροφική σας συμπεριφορά χαρακτηρίζεται από παρατεταμένες περιόδους δίαιτας που ακολουθούνται από περιόδους ανεξέλεγκτης λήψης φαγητού;
Μήπως όταν είστε συναισθηματικά φορτισμένοι καταφεύγετε σχεδόν πάντα στη λύση του φαγητού;
Ό,τι και να συμβαίνει η αλήθεια είναι μία: Παχαίνετε επειδή τρώτε περισσότερο από ό,τι χρειάζεστε – αυτό είναι δεδομένο και δεν αλλάζει με τίποτα.

Αυτό που όμως ίσως δεν έχετε κατανοήσει είναι ότι τρώτε περισσότερο (κι άρα παχαίνετε) γιατί έχετε μία κακή σχέση με τον εαυτό σας, επειδή δεν γνωρίζετε τις πραγματικές σας ανάγκες, επειδή έχετε ξεφύγει από την ίδια σας τη φύση.

Η ζωή σας έχει γίνει μονότονη και εσείς έχετε παγιδευτεί μέσα στην καθημερινότητα του φαγητού, του υλισμού, σε μία ζωή αποκλειστικά ποσοτική, σε μία ζωή που δεν κατορθώνετε να βρείτε την απόλαυση σε τίποτα άλλο παρ’ εκτός από το φαγητό – το πολύ και χωρίς συναίσθηση φαγητό.

Ήρθε η ώρα λοιπόν να κάνετε  μια πραγματική αλλαγή στη ζωή σας. Να βρείτε κάτι που θα αντικαταστήσει αυτό το μπούχτισμα της καθημερινότητας με κάποιο χόμπι ή κάποια ασχολία που  θα σας ευχαριστεί και θα  σας εκτονώνει. Το γυμναστήριο είναι ένας πολύ καλός τρόπος.

Πηγή: Σκέψου & αδυνάτισε- Σ. Δεδούκος 


Πολλές φορές νιώθετε  αγανάκτηση με τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας, που σας αναγκάζουν να βάζετε  τελευταίο τον εαυτό σας. Μερικά κιλά παραπάνω, λιγότερη ενέργεια, λιγότερη  διάθεση για όλα.  Θέλετε να κάνετε κάτι για εσας  αλλά δεν ξέρετε πως: Πως θα ξεκινήσω; δε γνωρίζω όπως οι άλλοι- οι γυμνασμένοι, Νομίζω ότι θα με κοροϊδεύουν, Νιώθω άβολα- θέλω παρέα…. κ.α.

Στο Myoxygen γνωρίζουμε τις ανησυχίες σας  κι έχουμε διαμορφώσει το κατάλληλο περιβάλλον για εσάς. Τα πολλά λόγια όμως είναι περιττά. Δοκιμάστε μας ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ:  https://myoxygen.gr/3-days-trial/  Δεν έχετε  τίποτα να χάσετε …εκτός από μερικά κιλά 🙂

ι

©2019 My Oxygen Health Club  | Όροι Χρήσης  | Terms & Privacy 

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

Create Account

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο