Απολαυστική και υγιεινή συνταγή, η οποία θα σας δώσει τις βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός σας.  Εξαιρετική για πρωινό ή δείπνο. Χρειάζεται μόνο 20 λεπτά και θα γίνει το νέο αγαπημένο σας πιάτο!

Συστατικά:

2 αβοκάντο

150 γρ. βαλεριάνα

2 βραστά αυγά

2 μεγάλες ντομάτες

λίγο χυμό λεμονιού

μικρή χούφτα σπόρων κουκουναριού

κρέμα μπαλσάμικου

Εκτέλεση:

Κόβουμε τις ντομάτες και τις τοποθετούμε σε βραστό νερό. Ξεφλουδίζουμε τις ντομάτες και το αβοκάντο και πασπαλίζουμε το αβοκάντο με χυμό λεμονιού για να μην αποκτήσει καφέ απόχρωση. Κόβουμε τις ντομάτες, το αβοκάντο και το αυγό σε κομμάτια/φέτες. Τοποθετούμε τη βαλεριάνα και τα άλλα λαχανικά στο μπολ. Προσθέτουμε τα κουκουνάρια, την κρέμα μπαλσάμικου και είναι έτοιμη η σαλάτα μας!

Καλή όρεξη!

Κάψε τις περιττές θερμίδες της ημέρας επιλέγοντας το πρόγραμμα που σου ταιριάζει εδώ!

Από τη στήλη του My Oxygen Health Club στην εφημερίδα «Η Ροδιακή»

©2022MyOxygen

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Sending

Για να κάνεις αγορά από το γυμναστήριο

Συμπλήρωσε τα παράκατω πεδία

Log in with your credentials

Forgot your details?

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο