Υγεία Archives

Αρνί ή κατσίκι; Η διατροφική αξία του Πασχαλινού τραπεζιού

spiros, 19/04/2022, Υγεία, αρνί, διατροφική αξία, κατσικι, Πάσχα, 0

Το Πασχαλινό τραπέζι κάθε χρόνο γεμίζει με όμορφα φαγητά που συνοδεύουν τις παρέες φίλων και συγγενών. Όλοι περνάνε όμορφα,...

Η γυμναστική κάνει το δέρμα νεότερο!

spiros, 31/03/2022, Υγεία, γυμναστική, δέρμα, 0

Η συστηματική γυμναστική αντιστρέφει τα σημάδια της ηλικίας ακόμα και σε όσους αρχίζουν να γυμνάζονται σε μεγάλη ηλικία, σύμφωνα...

Να χάσω Βάρος ή Να χάσω λίπος;

spiros, 25/03/2022, Fitness Tips, Υγεία, 0

Ενίοτε όταν ρωτάμε τα μέλη στην πρώτη επίσκεψη, ποιος είναι ο στόχος τους, μας απαντάνε: «Να χάσω βάρος» Μας ενδιαφέρει...

Στάσου κάτω απ’ την μπάρα… με παρέα και σηκώστε τα αποτελέσματα σας στα ύψη!!

spiros, 04/02/2022, Fitness Tips, Υγεία, 0

Οι έρευνες αποδεικνύουν ότι υπάρχει πραγματική δύναμη στους αριθμούς και η δυναμική προπόνηση σε ομάδες είναι η καλύτερη. «Get...

Γιατί παχαίνω;

spiros, 21/01/2022, Fitness Tips, Υγεία, 0

Σκεφτείτε: Έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας; Μήπως παίρνετε κάποια φάρμακα; Κάνετε καθιστική ζωή; Ασκείστε τακτικά; Είστε μονίμως στρεσαρισμένοι; Μήπως τρώτε...

Έχετε άγχος & προβλήματα σπονδυλικής στήλης;

spiros, 01/10/2021, Υγεία, 0

Άγχος-προβλήματα σπονδυλικής στήλης-Τα μεγαλύτερα προβλήματα της εποχής μας. Ο μόνος τρόπος αντιμετώπισης η γυμναστική!! Κατά γενική ομολογία, η εκγύμναση,...