Η κυτταρίτιδα δημιουργείται από την εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό και εμφανίζεται κυρίως...
Γνωρίζεις ότι η ενθάρρυνση των παιδιών να διατηρούν αυξημένα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας συμβάλει θετικά και καθοριστικά στη σωματική τους...
Παρακάτω σας προτείνουμε 5 βασικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να γυμνάσετε αποτελεσματικά στο σπίτι ή στο γυμναστήριο...
Σκεφτείτε: Έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας; Μήπως παίρνετε κάποια φάρμακα; Κάνετε καθιστική ζωή; Ασκείστε τακτικά; Είστε μονίμως στρεσαρισμένοι; Μήπως...
Ενίοτε όταν ρωτάμε τα μέλη στην πρώτη επίσκεψη, ποιος είναι ο στόχος τους, μας απαντάνε: «Να χάσω βάρος» Μας ενδιαφέρει...
Η ζωή είναι ένας αγώνας. Τρέχετε μαραθώνιο για να τα βγάλετε πέρα, κάνετε αγώνα ταχύτητας για να προλάβετε...
Μυστικά Διατροφής-γυμναστικής για γρήγορο & Υγιεινό Αδυνάτισμα Σάββατο 9 Μαρτίου 12:00-15:00 @Myoxygen Health Club Ποια είναι η σωστή διατροφή...
Δεν έχει ονομαστεί τυχαία «η τετράλεπτη μαγική γυμναστική που καίει τα λίπη» αφού πρόκειται για την πιο αποτελεσματική υψηλής...
Είναι γνωστό πως οι περισσότεροι παίρνουμε 1,5-2 κιλά κατά την διάρκεια των εορτών. Με λίγη προσοχή Ομως… Η περίοδος αυτή...
Η φυσική κατάσταση είναι κάτι πιο σύνθετο Τόσο το τρέξιμο όσο και το περπάτημα συνιστούν ωφέλιμες μορφές αερόβιας δραστηριότητας...
