Ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι

Τζόκινγκ και Κορονοϊός: Τώρα που Τρέχεις περισσότερο αυτές οι οδηγίες θα σου είναι χρήσιμες!

spiros, 06/05/2020, Ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι, 0

Τί πιο εύκολο και αγχολυτικό από ένα τζόκινγκ-ειδικά τη δύσκολη αυτή περίοδο που διανύουμε (άλλωστε δεν έχουμε και πολλούς τρόπους να...

+

Μερικές συμβουλές για αποτελεσματική γυμναστική στο σπίτι!

spiros, 07/04/2020, Ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι, 0

Τα νέα παγκόσμια γεγονότα επιτάσσουν πλέον την αλλαγή στην καθημερινότητά μας. Συνιστούν την απαρχή της αλλαγής στον τρόπο...

+

Κάνε διαλειματική προπόνηση στο σπίτι και κάψε λίπος

spiros, 17/03/2020, Ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι, 0

Θέλεις να προσθέσεις ποικιλία στις προπονήσεις σου, καίγοντας περισσότερες θερμίδες και ενισχύοντας την αντοχή σου; Δοκίμασε την υψηλής έντασης διαλειματική προπόνηση...

+

Πώς μπορείτε να τονώσετε τα μπράτσα και τους ώμους στο σπίτι σας!!

spiros, 03/01/2020, Ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι, 0

Η χαλάρωση στα χέρια είναι πραγματικός… πονοκέφαλος. Ποτέ δεν νιώθετε αρκετά έτοιμες για να φορέσετε ένα στράπλες φόρεμα...

+

5 Ασκήσεις κοιλιακών που πρέπει να γνωρίζετε !!

spiros, 10/04/2019, Fitness Tips, Ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι, Υγεία, exsercise fir Abs, fitness tips, tips, Ασκήσεις για το σπίτι, Ασκήσεις Κοιλιακών, 0

Παρακάτω σας προτείνουμε 5 βασικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να γυμνάσετε αποτελεσματικά στο σπίτι ή στο γυμναστήριο...

+

Πόνοι στον αυχένα: αυτές οι ασκήσεις θα σε σώσουν

spiros, 08/09/2018, Fitness Tips, Ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι, Υγεία, 0

Η κύρια αιτία του πόνου στον αυχένα είναι η κακή στάση του σώματος. Οι πόνοι στον αυχένα έχουν εξελιχθεί σε...

+

Γυμναστική στο σπίτι- 5 ασκήσεις για καλογυμνασμένα πόδια

spiros, 26/04/2018, Ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι, 0

θέλετε να αποκτήσετε καλογυμνασμένα πόδια και να κάψετε πολλές θερμίδες; Οι πλειομετρικές ασκήσεις είναι για εσάς. Πλειομετρικές λέγονται οι ασκήσεις...