Ακόμα και οι πιο πιστοί στο διατροφικό τους πλάνο, κάποια στιγμή θα κάνουν ένα μεγάλο και λιπαρό γεύμα. Φυσικά, ένα λιπαρό γεύμα δεν μπορεί να μας παχύνει, όπως δεν μπορεί να μας αδυνατίσει μια σαλάτα! Σημασία έχει ποιες είναι οι καθημερινές διατροφικές συνήθειές μας.
Αν, λοιπόν, προσέξουμε την διατροφή μας τις επόμενες ημέρες, το σώμα μας δεν θα καταλάβει τη διαφορά.
Μετά από ένα μεγάλο και λιπαρό γεύμα χρειάζεται να απαλλαγούμε από τις τοξίνες, το περιττό νάτριο και να ενυδατωθούμε. Με τον παρακάτω χυμό ο οργανισμός σας θα αποκτήσει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία!
Υλικά:
1 πράσινο μήλο
4 φύλλα μαρουλιού
2 καρότα μικρά
1 αγγούρι μικρό
1 ματσάκι μαϊντανό
1 πράσινη πιπεριά
1 κόκκινη πιπερια
Εκτέλεση:
Βάζουμε όλα τα υλικά σε έναν αποχυμωτή και σερβίρουμε το χυμό μας με 1 – 2 παγάκια.
Κάψε τις περιττές θερμίδες της ημέρας επιλέγοντας το πρόγραμμα που σου ταιριάζει εδώ!
