Ένα μεγάλο άγχος πολλών γυναικών είναι η «πρωτοβουλία» που λαμβάνει το στήθος να βρίσκεται σε χαμηλότερη θέση από αυτή που επιθυμούμε! Υπάρχει όμως λύση χωρίς χειρουργικές επεμβάσεις, η οποία απαιτεί συστηματική προπόνηση. Μια πολύ απλή άσκηση για το σπίτι και αποτελεσματική είναι η παρακάτω:
- Στεκόμαστε μπροστά από έναν καθρέφτη.
- Πιέζουμε τις παλάμες μας σε μία ανοδική κίνηση.
- Εκτελούμε 20 πιέσεις πάνω από το κεφάλι.
- Κατεβάζουμε τα χέρια και κάνουμε την ίδια κίνηση.
Κάνουμε 2-3 σετ.
Καλή επιτυχία!
Το εξειδικευμένο προσωπικό του myoxygen θα σου δώσει όλη την υποστήριξη και καθοδήγηση που χρειάζεσαι για να πετύχεις γρήγορα και αποτελεσματικά το στόχο σου σε ένα φιλικό περιβάλλον που θα σε ενθουσιάσει!!
Δες πως τα μέλη μας μέσα από τα προγράμματά μας πέτυχαν το αποτέλεσμα που επιθυμούσαν ΕΔΩ
Το μυστικό της επιτυχίας είναι να δώσεις ένα τέλος στην αναβλητικότητα και να πείς “ΞΕΚΙΝΑΩ ΤΏΡΑ“
