4 εύκολα tips για να μη παρατήσεις τη γυμναστική!

Υπήρξαν αρκετές φορές που έκανες εγγραφή στο γυμναστήριο αλλά πάντα στο τέλος εγκατέλειπες την προσπάθειά σου;

Μπορεί να μην είσαι οπαδός του υγιεινού τρόπου ζωής, να μην αθλείσαι κάθε μέρα, να σου λείπει η αποφασιστικότητα και η πειθαρχία ή έστω να μην έχεις χρόνο να γυμναστείς και έτσι συνακόλουθα
να εγκαταλείπεις και να μην φτάνεις στο στόχο σου. Μπορεί να εκφράζεις την επιθυμία όμως, «Ζηλεύω τους φίλους μου που έκαναν τη γυμναστική, τρόπο ζωής!».

Ερευνητές, μελετώντας πόσο τα συναισθήματα επηρεάζουν τη δραστηριότητά μας, διαπίστωσαν ότι ανάμεσα σε άνδρες και γυναίκες ο κοινός παράγοντας
που διατήρησε ενεργή τη σχέση τους με τη γυμναστική είναι η Απόλαυση που λαμβάνουν από αυτήν.

Ωστόσο, οι παράγοντες που πυροδοτούν αυτή την Απόλαυση και παράγουν θετικά συναισθήματα στην αθλητική σου δραστηριότητα
είναι 4 και είναι εκείνα τα μυστικά κλειδιά που θα σε βοηθήσουν να συνεχίσεις με επιμονή και υπομονή το αποφασιστικό σου ξεκίνημα!

O πρώτος και σημαντικός παράγοντας αφορά στο αίσθημα της επιτυχίας, όταν σταδιακά αισθάνεσαι ότι κάνεις κάτι σημαντικό για σένα
και το σώμα σου, και βλέπεις μέρα με τη μέρα βελτίωση: στην εμφάνιση, διάθεση, ψυχική σου υγεία!

Ο δεύτερος είναι η κοινωνική αλληλεπίδραση . Η συμμετοχή σου στα Ομαδικά Προγράμματα , προσαρμοσμένα για να καλύψουν τις εκάστοτε ανάγκες σου, αλλά και η δημιουργία φιλικών σχέσεων
και καλής παρέας συνιστούν ευχάριστο κίνητρο, ώστε να απολαμβάνεις αποτελεσματικά τη γυμναστική σου!

Ο τρίτος παράγοντας είναι το ΣΩΣΤΟ πρόγραμμα. Οι Γυμναστές μας θα σε συμβουλεύσουν για το ιδανικό πρόγραμμα, κατάλληλο και ευχάριστο,  ώστε να μην κάνεις
κάτι με το ζόρι, αντιθέτως να το διασκεδάζεις, να σε γεμίζει ψυχικά και ταυτόχρονα να έχεις τα αποτελέσματα που τόσο περιμένεις!

Ο τέταρτος και τελευταίος παράγοντας είναι ο ΣΤΟΧΟΣ: Mελέτες έδειξαν ότι τα άτομα που γυμνάζονται καθημερινά στοχεύουν όχι, τόσο στην επίπονη κάθε αυτή άσκηση,
αλλά στα αποτελέσματα που αυτή  επιφέρει. Κερδίζεις ενέργεια και ευεξία και ταυτόχρονα αποκτάς εκείνη την καλή διάθεση όταν χαίρεσαι με τα αποτελέσματα που έχεις κερδίσει μόνος σου,
με την αποφασιστικότητα και την επιμονή σου!

Τίποτα μέσα στο Γυμναστήριο δεν είναι ακατόρθωτο! Το στοχεύεις συνειδητά και το κατακτάς!

 

Μέσα από την καθοδήγηση και τα ομαδικά μας έχουμε καταφέρει εκατοντάδες μέλη που θέλουν να χάσουν βάρος και βαριούνται τα γυμναστήρια να αγαπήσουν το Fitness και να κάνουν τη γυμναστική τρόπο ζωής!

Αν αυτή τη στιγμή σκέφτεσαι  να κάνεις μία ακόμη προσπάθεια, δώσε μας την ευκαιρία χωρίς καμία δέσμευση!  Δοκίμασέ μας  εντελώς δωρεάν εδώ: https://myoxygen.gr/3-days-trial/

 

 

©2019 My Oxygen Health Club  | Όροι Χρήσης  | Terms & Privacy 

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

Create Account

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο