Οι αλλαγές των τελευταίων μηνών τόσο στον τρόπο ζωής, όσο και στην καθημερινότητά μας είναι σημαντικές και ιδιάζουσες. Ωστόσο, αρκετά ξεκουραστήκαμε, αδρανήσαμε και καθίσαμε στον καναπέ.
Ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε δυναμικά στην προγενέστερη φυσική κατάσταση με 3 απλά Tips που θα βοηθήσουν την επανένταξή μας :
TIP #1
Συνδύασε αερόβια άσκηση και ασκήσεις με αντιστάσεις.
Μετά από 3 μήνες καραντίνας, σίγουρα, η φυσική σου κατάσταση χρήζει βελτίωσης. Μπορείς να ξεκινήσεις την πρώτη εβδομάδα με γρήγορο περπάτημα 30′ λεπτών, ή μέτριας έντασης ποδήλατο ή ελλειπτικό 20′ λεπτών και να εντάξεις στην προπόνησή σου τις αντιστάσεις ( βάρη, λάστιχα κλπ), προκειμένου να αναδομήσεις τη μυϊκή σου μάζα και να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου (μέσω του οποίου θα χάσεις τυχόντα, περιττά, κιλά) *Συμβουλεύσου έναν από τους εξειδικευμένους και έμπειρους γυμναστές μας, προκειμένου να σε βοηθήσει να πετύχεις αποτελεσματικότερα και ταχύτερα το στόχο σου!
TIP #2
Δώσε ένα έναυσμα στον εαυτό σου!
Χάρισέ του την Αυτοπεποίθηση, την Ενέργεια και την ψυχική Ευημερία που χρειάζεται και θα σου ανταποδώσει την καλύτερη δυνατή εικόνα σου! Αποφάσισέ το τώρα! Η Γυμναστική σε γεμίζει καθημερινά και αδιάλειπτα με τη Δύναμη και την Ευεξία, ώστε να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!
Έλα στην Ομάδα του MyOxygen και ΜΑΖΙ ΜΑΣ θα καταφέρεις να πραγματώσεις τους στόχους σου! Το πιστεύουμε!
TIP #3
Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο
Το γεγονός ότι στοχεύεις στην επανεκκίνηση των προπονήσεών σου, είτε στο ξεκίνημα αυτών, δεν σημαίνει ότι ξεκινάς εντατικά, εξουθενωτικά καταπονώντας το σώμα σου. Θα δομήσουμε με τη βοήθεια ενός Γυμναστή μας ένα Προσωπικό Πρόγραμμα, βασισμένο στις ανάγκες και τους στόχους σου, προκειμένου να επανεντάξεις το σώμα σου ομαλά, είτε να ξεκινήσεις βήμα-βήμα, σταθερά και προοδευτικά για να φτάσεις στο ιδανικό!
“Δεν υπάρχει κάτι ακατόρθωτο! Ό,τι θέλουμε, μπορούμε και το πραγματοποιούμε αρκεί να το αποφασίσουμε”.
Επικοινώνησε μαζί μας για να μάθεις πως μπορείς να πετύχεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς. Δοκίμασε τα αποτελεσματικά μας προγράμματα Εντελώς ΔΩΡEAΝ Εδώ
