Παιδική Παχυσαρκία: Μάθε γιατί αυξάνεται το βάρος του παιδιού σου και αντιμετώπισέ το!

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, ενημερώνει ότι 1 στα 2 Ελληνόπουλα αντιμετωπίζουν πρόβλημα με το βάρος τους κι αυτό ενδέχεται να επηρεάσει την υγεία τους στην ενήλικη ζωή. Ο λόγος που τα παιδιά παίρνουν βάρος δεν είναι ένας, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που παίζουν ρόλο και κάποιους μπορούμε να τους επηρεάσουμε και κάποιους όχι. Καταρχάς, βασική αιτία είναι η κληρονομικότητα. Τα παιδιά με 1 παχύσαρκο γονέα έχουν πιθανότητα 50% να γίνουν παχύσαρκα, ενώ τα παιδιά με 2 παχύσαρκους γονείς, έχουν 80% πιθανότητα. Στη συνέχεια, το περιβάλλον μας είναι αυτό που ευθύνεται για όλα τα υπόλοιπα αίτια. Η κακή διατροφή, με μεγαλύτερες ποσότητες από τις ανάγκες του παιδιού και ανθυγιεινές επιλογές είναι η συνήθης διατροφική συμπεριφορά ενός υπέρβαρου ή παχύσαρκου παιδιού. Παράλληλα, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα έχει παίξει πολύ σημαντικό ρόλο στην διαμόρφωση των σημερινών στατιστικών για την παχυσαρκία. Επιπλέον, ψυχοκοινωνικά αίτια, όπως η έλλειψη επικοινωνίας με τους γονείς ή η υπερπροστασία, ενδέχεται να προκαλέσουν αύξηση βάρους. Η αρνητική εικόνα που δημιουργείται για το σώμα, σε συνδυασμό με την χαμηλή αυτοεκτίμηση έρχονται για να διογκώσουν  το πρόβλημα. Φυσικά, υπάρχουν και περιπτώσεις που ορμονικά αίτια προκαλούν την παιδική παχυσαρκία όμως αυτό είναι σπάνιο. Σε κάθε περίπτωση χρειάζεται  να κατανοούμε ότι πρόκειται για πρόβλημα κι όχι να αποδεχόμαστε την κατάσταση. Οι διατροφικές συνήθειες αλλάζουν, το ίδιο ισχύει και για την φυσική δραστηριότητα. Προσαρμόστε τα γεύματά του, χωρίς απότομες αλλαγές και πάντα με συμβουλή ενός ειδικού. Σημαντικό είναι, επίσης, να εισπράττει το παιδί ότι η άσκηση είναι ευχάριστη και διασκεδαστική. Βρείτε μια ασχολία που το ενδιαφέρει ώστε να μην πρόκειται για κάτι προσωρινό, αλλά για νέα συνήθεια.

Ενημερώσου για τα παιδικά προγράμματα παγκοσμίου φήμης εδώ!

©2021 My Oxygen Health Club  | Όροι Χρήσης  | Terms & Privacy 

Log in with your credentials

or    

Forgot your details?

Create Account

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο