Ένα υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες!
Υλικά
1 φλ. ωμά κάσιους
3/4 φλ. βρώμη
1/2 φλ. χουρμάδες
125 γρ. άγλυκος πουρές μήλου
35 γρ. σκόνη πρωτεΐνης με γεύση βανίλιας
1/2 κ. του γλυκού κανέλα
1/4 κ. του γλυκού μοσχοκάρυδο
1/8 κ. του γλυκού γαρύφαλλο
1 καρότο, τριμμένο
1/2 φλ. καρύδια
1/3 φλ. άγλυκη καρύδα
Εκτέλεση
Βάζουμε τα κάσιους, τη βρώμη, τους χουρμάδες, τον πουρέ μήλου, τη σκόνη πρωτεΐνης και τα μπαχαρικά στο μίξερ και χτυπάμε για αρκετά λεπτά μέχρι να σχηματιστεί μία ασταθής ζύμη. Στη συνέχεια, προσθέτουμε το τριμμένο καρότο και τα καρύδια μέχρι να ανακατευτούν καλά. Η ζύμη θα είναι ελαφρώς κολλώδης. Ρίχνουμε την καρύδα σε ένα μπολ και κάνουμε μπάλες με τη ζύμη και τις κυλάμε πάνω στην καρύδα. Θα βγουν περίπου 18 μπάλες. Τοποθετούμε τις μπάλες στο ψυγείο και αφήνουμε να ξεκουραστούν για τουλάχιστον 30 λεπτά. Τις αποθηκεύουμε σε ένα αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο μέχρι να τις καταναλώσουμε όλες.
Καλή απόλαυση!
Ο συνδυασμός διατροφής και γυμναστικής θα σου δώσει ένα γρήγορο και σωστό αποτέλεσμα έτσι ώστε να αποκτήσεις ένα πιο σφριγηλό σώμα και να διατηρήσεις τα κιλά σου!
Δοκιμάστε τα αποτελεσματικά μας προγράμματα Εντελώς ΔΩΡEAΝ Εδώ
‘
