Μέχρι προσφάτως πιστεύαμε ότι η γυμναστική βοηθάει μόνο το σώμα μας. Γνωρίζατε όμως ότι μπορεί να μας κάνει πιο έξυπνους;
Κι όμως, πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι η γυμναστική μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων. Η έρευνα αποδεικνύει ότι κατά τη διάρκεια της άσκησης παρατηρείται αύξηση του αριθμού των μιτοχονδρίων, δηλ. των εργοστασίων ενέργειας του κυττάρου. Το αποτέλεσμα είναι ότι όσο περισσότερο αυξάνεται ο αριθμός των μικρών βιολογικών εργοστασίων των μυϊκών κυττάρων, τόσο πιο ανθεκτικοί γίνονται οι μύες στην κούραση. Έτσι, κουραζόμαστε λιγότερο πνευματικά και μπορούμε να αποδώσουμε στις εργασίες μας περισσότερο!
Με λίγα λόγια οι επιστήμονες απέδειξαν ότι η γυμναστική εκτός από την εμφάνιση και την υγεία μας, βελτιώνει και το πνεύμα μας. Η καθημερινότητα γίνεται ευκολότερη και μπορούμε να είμαστε πιο αποτελεσματικοί στην δουλειά μας! Γυμναστείτε λοιπόν… και παράγετε τις καλύτερες ιδέες!
Βρες το πρόγραμμα γυμναστικής που σου ταιριάζει εδώ!
