Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η άσκηση μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με τα φάρμακα που λαμβάνονται για διάφορες παθήσεις, ενώ στην περίπτωση του εγκεφαλικού επεισοδίου είναι πιο αποτελεσματική!
Στην έρευνα συμμετείχαν 340.000 ασθενείς που είχαν καρδιακές ασθένειες, χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο ή διαβήτη. Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν στην British Medical Journal και χαρακτηρίστηκαν «επαναστατικά» από την βρετανική Daily Mail. Σύμφωνα με τη μελέτη οι ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη ή κάποια καρδιακή ασθένεια έχουν τις ίδιες πιθανότητες να αποφύγουν τις συνέπειες των παθήσεών τους, όταν οι γιατροί τους «συνταγογραφούν» ελαφριάς έντασης γυμναστικές ασκήσεις αντί για φάρμακα μετά από κάποιο καρδιακό ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Στην περίπτωση του εγκεφαλικού επεισοδίου όμως, η ζυγαριά έγερνε προς την πλευρά της άσκησης, δείχνοντας ότι υπήρχαν περισσότερες πιθανότητες να αποφευχθεί ένα νέο και μοιραίο εγκεφαλικό σε σύγκριση με τη χρήση φαρμακευτικών ουσιών!
Ο επικεφαλής της μελέτης Huseyin Naci από το Τμήμα Ιατρικής του Χάρβαρντ και το LSE Health ανέφερε «Οι ασθενείς καταναλώνουν περισσότερα φάρμακα απ’ ό,τι ασκούνται». Σε τελική ανάλυση, αυτό που αξίζει να κρατήσουμε είναι ότι η γυμναστική είναι μια πολύ καλή λύση που θα πρέπει να επιλέγεται μαζί με τη φαρμακευτική αγωγή και πάντα κατόπιν της συμβουλής του ιατρού σας.
Βρες το πρόγραμμα γυμναστικής που σου ταιριάζει εδώ!
